而当今世界中，你每天练习的，是不快乐，而不是快乐。现在的世界无时无刻不在唆使你做你不喜欢的事，诱惑你，分散你的注意力，嘲讽你，使你感到卑微，蛊惑你，让你迷失自我。你生活在一套制度完善的矩阵中，浑然不知你的超能力正在消亡。人类在过去几十年中迎来了生产力的飞跃，奇异点之间的间隔越来越短。你现在的生活和过去人类的生活是截然不同的。如果你和生活在蒸汽时代的人们提起网络、智能手机，他们可能会觉得你痴人说梦。而短短的200年，人类已经对现在的生活习以为常。未来世界随着AI的发展，更多奇异点会更快的涌现，而你根本就想象不到他们会以什么形式展现出来。但是，你有没有问自己一个问题：你现在的生活快乐吗？你每天都练习快乐吗？

资源分配与社会结构

社会的高速发展，伴随着资源的分配越来越不均衡。资源往往掌握在极少数的人手中，绝大多数人都生活在矩阵中浑噩度日。正如 Vilfredo 提出的八十二十理论，真正对社会有贡献的、推动社会发展的，仅仅是一小部分人。观看这个视频的你，智商有可能高于绝大部分人，并且你已经开始对社会的表象进行质疑。可你有没有想过，你和顶端的人们究竟有什么区别呢？有人会说，我投错了胎，生在了贫穷的家庭，被分配的资源太少，每天抱怨命运的不公。我认为，这是一种失败者的心态。读者应该把思绪拉回到最初的目标，你想要什么，然后再反推你要怎么做。

快乐的真相：多巴胺与廉价快感

我想追求快乐，想要每天过得很爽，想干嘛就干嘛，想去哪儿就去哪，想学什么就学什么。可是原来的我，一点都不快乐，因为我受到金钱和知识的限制。我不能想干嘛就干嘛，我也不能想去哪儿就去哪儿。我的头脑里也没有一个清晰的地图，我更不知道我究竟要学什么，才能使我快乐。而通过我多年对快乐的追求，我发现，原来快乐也有具象的推导过程。当你的大脑解读到积极的刺激，它便会分泌多巴胺（Dopamine: 神经递质，能带来愉悦感），而多巴胺能让你产生快感。这种快感被你误认为是快乐。快感不等同于快乐。虽然它们的本质都是因为受了刺激、产生多巴胺之后得到的快感，它们都可以让你很爽。但是，刺激的来源就是问题所在。当今的社会中，你最擅长的事情，就是滑动手机屏幕，沉浸在无限的、毫无意义的廉价的多巴胺中。

如果你有仔细观察人类在公共场合的社交行为，也和过去大有不同。原来在公交上、地铁中，人们都会主动地聊天，认识新朋友，拓展人际关系。而现在的人们在公共场合中，更愿意滑动他们的手机。你有没有这种感觉？当你和朋友一起吃饭的时候，总是有意无意的拿起手机开始滑动，一心两用，对朋友的聊天内容敷衍了事。更有甚者，给自己定义为社交恐惧症（简称社恐），逐渐丧失了人与人之间最基本的沟通能力。快乐是每天需要练习的技能。如果你不练习快乐，你便会不由自主的练习不快乐。之所以你会感到不快乐，是因为你甘于平庸，追求廉价的多巴胺释放。而这种多巴胺释放所带来的快感，来得快，去得也快。而当快感消失的时候，你所剩下的只是悲伤。

专注力：消失的超能力

其实逆转你现状的能力是每个人与生俱来的。每个人生下来就具备着超能力——专注力是一个超能力。你的超能力正在消亡。你有没有发现疫情后的这几年，随着科技不断的发展，你的注意力持续时间越来越短？有没有感到很难集中注意力专心去做一件事情？我自己就有这种感觉。每当我想静下心来去做一件事情，我脑中的各种思绪就会莫名其妙的不断涌现出来，导致我不管做什么效率都非常低，因为我总是被一闪而过的思绪打断。专注力对于我来说一度成了奢望。再加上现如今如此发达的资讯，全世界最新的资讯在网络上通过媒体对我们进行狂轰滥炸。我刚想做一件事情，手机的提醒便马上就来了，让我忍不住点开手机开始新的一轮滑动。追求快感是人类的本能。APP程序上的通知、数字，极为有效的激发了你追求快感的本能。不管廉价还是超凡，多巴胺就是多巴胺，快感还是快感。Twitter, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok等等，这些社交平台为什么这么火爆？是因为它们经过反复的 A/B Test 已经把人类心理学摸透了。这里并不是说这些软件设计师都是心理学博士，而是说他们通过多年的完善，已经掌握了怎样的媒体形式，所以能够捕捉你的注意力，让你欲罢不能。你有没有发现，这些APP的通知总是会在图标上显示一个大大的数字？这个数字总是能像勾魂似的，让你产生强烈的点击欲望。注意力是新的货币。在未来的社会中，衡量成功的标准，将会取决于谁能够抓住更多的注意力。

YouTube目前是最大的视频社交网站之一，并且由于有Google的加持，使YouTube具有得天独厚的优势。视频前的你，你正在使用YouTube这个软件，以至于现在00后、10后的孩子们，如果你问他们长大之后梦想是什么，绝大多数的孩子们的回答都是成为一个YouTuber。而如果你想成为一个大 V，你首先得学的第一课，就是如何抓住观众的注意力。所有做得大的YouTuber都会告诉你，视频表现的好坏，包装非常重要。而在包装中，最重要的就是缩略图 (Thumbnail)。因为只有能够抓住人们注意力的缩略图，才具有竞争力，才能够让更多的人点击。

大脑如电脑：训练专注力

你的大脑是一台超级计算机，但是受限于内存 (RAM)。人类的大脑可以进行非常复杂的计算，而且速度惊人。你每秒钟可以处理10到50 bits 的信息。而你在语言处理、图像识别、感情处理、创造思维能力上，远超任何现有的计算机。用“超级计算机”来使用你的人脑——恕我直言，这个评价低估了你的实力。可是你这台超级计算机，受限于内存（英文叫RAM: Random Access Memory），而这里的内存指的其实就是你的专注力。如果你精通电脑或者喜欢玩游戏，对内存你绝对不会陌生。内存决定了电脑在同一个时间段处理信息的多少。如果你同时运行的程序过多，电脑自然会因为内存超负荷而导致卡顿，运行起来你会觉得卡卡的。而对于电脑卡顿的解决方案，就是多插几根内存条，增加电脑的内存容量，自然同一时间运行的程序就变多了。而对于你来说，增加专注力，可不是多插几个内存条这么简单。专注力就好比你的肌肉。回想起来，我撸铁健身已经第八个年头了。现在想起来，刚开始健身的时候，每个动作的重量都只能很轻，因为我的肌肉力量太小。而这么多年通过我的训练，随着我慢慢增加次数，以及每一次的重量递增负荷效应 (Progressive Overload: 渐进式超负荷，健身训练中通过逐步增加重量、次数或强度来促进肌肉增长和力量提升的原则)，逐渐展现成效，我的肌肉慢慢的开始变大，慢慢的开始变强。你的专注力其实是一样的，正如你的肌肉。刚开始你的专注力是很弱的。如果你从来没有训练过自己的专注力，你就好像从未撸过铁，第一次去健身房一样，可能你连三十分钟都没法坚持。不过，如果你有意识的专门训练，你的专注力递增负荷效应，自然就会逐渐产生成效，你的专注力也会逐渐变强。从专注工作三十分钟开始，慢慢增加到1小时，2小时，依次递增。

成功的定义与“搞钱”陷阱

在如今这个平庸的时代，你想不成功都难。慢慢的你会意识到，在如今的社会中，能够专注工作，是一个正在消亡的超能力。能够掌握这项超能力的人，不管做什么都能取得成功。而成功对于每一个人来说，定义都是不一样的。我来谈谈我对成功的定义：成功指的是自由——你不受任何约束；健康——你拥有强壮的体魄；智慧——你能够遇事不惑，通晓万物之道。相信这也是绝大部分人想要的状态。这三点没有先后顺序，你可以同时进行这三个目标。而成功的第一点就是自由。相信这一点也是束缚人最多的一条。如果你受限于钱，感觉你的钱没有你想要的多，没法想干嘛就干嘛，想去哪儿就去哪儿，想学什么就学什么，那么你得搞清楚，我接下来所说的话。而绝大多数的人都只会停留在“搞钱”这个阶段，这也是矩阵设计者们的目的，因为他们想要的结果就是，你把搞到的钱全部都返还到矩阵中。很多人非常天真，他们以为只有上班才是“搞钱”。买彩票、炒加密货币、炒股票、冲土狗、差价合约交易、期权交易、期货交易等等，这些都属于投资。其实你错了，这些也是“搞钱”，而且你在玩一个成功率极低的游戏。在如今社交平台发达的网络中，你很容易被晒出来的信息所误导。你每天刷到的投资信息不是豪宅、豪车、游艇，就是美女、香槟、名表。彼此试想一下，如果这么简单，为什么你从来没有真实的认识一个身边，靠这些“搞钱”的手段实现财富自由的人呢？因为这些人只存在于网络，你看到的只是他们想让你看到的。

区分“搞钱”与价值投资

回到投资这个话题。假如前面都是“搞钱”的手段，那么究竟什么是投资？投资是从资产价值增长中获利的行为。你关注的是资产的价值，而不是资产的价格。其实你真正要关心的只是两个问题：第一，现在这个资产有没有价值？第二，未来这个资产会不会更有价值？如果你想了解我完整的投资体系，金顶投资这套课程现在已经上线，链接在描述区。在我看来，有价值的资产只有三类：现金、房产、股票。而这三个类别的资产中，我认为股票值得每个人投资，因为股票有着房产和现金无法匹敌的优势。这些优势我今天不做过多的赘述。如果你感兴趣，可以考古我之前的视频。今天我们稍微谈一下，你究竟应该怎么样投资股市。

股票投资策略：定投与价值

Alright，现在你已经了解了什么是“搞钱”，什么是“投资”，并且你也想投资一些股票，那么具体你应该怎么做呢？一般来说，有两个方向：投资大盘，或者投资个股。投资大盘，这里指的是投资指数基金或者跟踪指数基金的ETF，拿一个稳定的大盘回报。一般来说，年化利率大概10%。你要做的非常简单，坚持定投就行了。每隔一段时间，比如两个星期或者一个月，不管价格的高低，一直无脑买就行了。这种投资策略可以说是懒人躺赢的投资策略。可是，你也要明白一个残酷的道理：如果你不会“搞钱”，通过这种懒人躺赢的策略是无法实现财富自由的，因为这个策略对于你的本金是有要求的。本金越高，复利的效应越快越明显。这也是我自己更喜欢的投资股票策略。你要明白，市场并不仅仅是反映了股票的价格，其实更多的市场反映的是人性。公司持续发展，但是其股价却会上下大幅的波动，这背后的原因，就是市场参与者情绪的起伏。之所以绝大多数的市场参与者都亏钱，是因为你们都是来“搞钱”的。真正的投资人是不会被市场的情绪影响的。假如公司的价值一直在增加，看到其股价下跌，投资人的眼中不是恐慌，而是贪婪。我举一个例子：假设你上超市购物，看到你平时最喜爱的食物今天半价了，你会怎么做？你是会多囤一点，还是会坚决等他恢复原价之后再买？投资股票的道理其实是一样的。只不过当你看到股票价格下跌的时候，你却在疯狂的割肉悻悻离场。你有没有想过到底是什么让你感到恐慌呢？究其原因，是因为你不了解股票的价值。股价下跌了，你不知道它到底是打折了，还是会归零。所以你才会慌不择路，被人割韭菜。今天我们就聊到这。这边我会让算法决定下一个你感兴趣的视频。感谢你的收看和收听，我们下次见。