--- author: Shijun Tang date: '2024-01-26' guest: '' layout: post.njk source: https://www.youtube.com/watch?v=w-adUR-6S8k speaker: Shijun Tang tags: - focus - dopamine - attention-economy - value-investing - personal-freedom title: 专注力与财富：解锁成功与自由的超能力 summary: 本视频探讨了现代社会如何通过廉价多巴胺和注意力剥削侵蚀人的专注力，阻碍真正的快乐与成功。提出培养专注力为超能力，并区分“搞钱”与价值投资，指引以股票为核心的财富自由之路。 insight: '' draft: true series: '' category: investment-assets area: finance-wealth project: [] people: [] companies_orgs: - YouTube - Google - Twitter - Instagram - Facebook - TikTok products_models: [] media_books: [] status: evergreen --- 而当今世界中，你每天练习的，是不快乐，而不是快乐。现在的世界无时无刻不在唆使你做你不喜欢的事，诱惑你，分散你的注意力，嘲讽你，使你感到卑微，蛊惑你，让你迷失自我。你生活在一套制度完善的矩阵中，浑然不知你的超能力正在消亡。人类在过去几十年中迎来了生产力的飞跃，奇异点之间的间隔越来越短。你现在的生活和过去人类的生活是截然不同的。如果你和生活在蒸汽时代的人们提起网络、智能手机，他们可能会觉得你痴人说梦。而短短的200年，人类已经对现在的生活习以为常。未来世界随着AI的发展，更多奇异点会更快的涌现，而你根本就想象不到他们会以什么形式展现出来。但是，你有没有问自己一个问题：你现在的生活快乐吗？你每天都练习快乐吗？ ### 资源分配与社会结构 社会的高速发展，伴随着资源的分配越来越不均衡。资源往往掌握在极少数的人手中，绝大多数人都生活在矩阵中浑噩度日。正如 Vilfredo 提出的**八十二十理论**，真正对社会有贡献的、推动社会发展的，仅仅是一小部分人。观看这个视频的你，智商有可能高于绝大部分人，并且你已经开始对社会的表象进行质疑。可你有没有想过，你和顶端的人们究竟有什么区别呢？有人会说，我投错了胎，生在了贫穷的家庭，被分配的资源太少，每天抱怨命运的不公。我认为，这是一种失败者的心态。读者应该把思绪拉回到最初的目标，你想要什么，然后再反推你要怎么做。 ### 快乐的真相：多巴胺与廉价快感 我想追求快乐，想要每天过得很爽，想干嘛就干嘛，想去哪儿就去哪，想学什么就学什么。可是原来的我，一点都不快乐，因为我受到金钱和知识的限制。我不能想干嘛就干嘛，我也不能想去哪儿就去哪儿。我的头脑里也没有一个清晰的地图，我更不知道我究竟要学什么，才能使我快乐。而通过我多年对快乐的追求，我发现，原来快乐也有具象的推导过程。当你的大脑解读到积极的刺激，它便会分泌**多巴胺**（Dopamine: 神经递质，能带来愉悦感），而多巴胺能让你产生快感。这种快感被你误认为是快乐。快感不等同于快乐。虽然它们的本质都是因为受了刺激、产生多巴胺之后得到的快感，它们都可以让你很爽。但是，刺激的来源就是问题所在。当今的社会中，你最擅长的事情，就是滑动手机屏幕，沉浸在无限的、毫无意义的廉价的多巴胺中。 如果你有仔细观察人类在公共场合的社交行为，也和过去大有不同。原来在公交上、地铁中，人们都会主动地聊天，认识新朋友，拓展人际关系。而现在的人们在公共场合中，更愿意滑动他们的手机。你有没有这种感觉？当你和朋友一起吃饭的时候，总是有意无意的拿起手机开始滑动，一心两用，对朋友的聊天内容敷衍了事。更有甚者，给自己定义为社交恐惧症（简称社恐），逐渐丧失了人与人之间最基本的沟通能力。快乐是每天需要练习的技能。如果你不练习快乐，你便会不由自主的练习不快乐。之所以你会感到不快乐，是因为你甘于平庸，追求廉价的多巴胺释放。而这种多巴胺释放所带来的快感，来得快，去得也快。而当快感消失的时候，你所剩下的只是悲伤。 ### 专注力：消失的超能力 其实逆转你现状的能力是每个人与生俱来的。每个人生下来就具备着超能力——**专注力**是一个超能力。你的超能力正在消亡。你有没有发现疫情后的这几年，随着科技不断的发展，你的注意力持续时间越来越短？有没有感到很难集中注意力专心去做一件事情？我自己就有这种感觉。每当我想静下心来去做一件事情，我脑中的各种思绪就会莫名其妙的不断涌现出来，导致我不管做什么效率都非常低，因为我总是被一闪而过的思绪打断。专注力对于我来说一度成了奢望。再加上现如今如此发达的资讯，全世界最新的资讯在网络上通过媒体对我们进行狂轰滥炸。我刚想做一件事情，手机的提醒便马上就来了，让我忍不住点开手机开始新的一轮滑动。追求快感是人类的本能。APP程序上的通知、数字，极为有效的激发了你追求快感的本能。不管廉价还是超凡，多巴胺就是多巴胺，快感还是快感。Twitter, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok等等，这些社交平台为什么这么火爆？是因为它们经过反复的 A/B Test 已经把人类心理学摸透了。这里并不是说这些软件设计师都是心理学博士，而是说他们通过多年的完善，已经掌握了怎样的媒体形式，所以能够捕捉你的注意力，让你欲罢不能。你有没有发现，这些APP的通知总是会在图标上显示一个大大的数字？这个数字总是能像勾魂似的，让你产生强烈的点击欲望。**注意力是新的货币**。在未来的社会中，衡量成功的标准，将会取决于谁能够抓住更多的注意力。 YouTube目前是最大的视频社交网站之一，并且由于有Google的加持，使YouTube具有得天独厚的优势。视频前的你，你正在使用YouTube这个软件，以至于现在00后、10后的孩子们，如果你问他们长大之后梦想是什么，绝大多数的孩子们的回答都是成为一个YouTuber。而如果你想成为一个大 V，你首先得学的第一课，就是如何抓住观众的注意力。所有做得大的YouTuber都会告诉你，视频表现的好坏，包装非常重要。而在包装中，最重要的就是缩略图 (Thumbnail)。因为只有能够抓住人们注意力的缩略图，才具有竞争力，才能够让更多的人点击。 ### 大脑如电脑：训练专注力 你的大脑是一台超级计算机，但是受限于内存 (RAM)。人类的大脑可以进行非常复杂的计算，而且速度惊人。你每秒钟可以处理10到50 bits 的信息。而你在语言处理、图像识别、感情处理、创造思维能力上，远超任何现有的计算机。用“超级计算机”来使用你的人脑——恕我直言，这个评价低估了你的实力。可是你这台超级计算机，受限于内存（英文叫RAM: Random Access Memory），而这里的内存指的其实就是你的专注力。如果你精通电脑或者喜欢玩游戏，对内存你绝对不会陌生。内存决定了电脑在同一个时间段处理信息的多少。如果你同时运行的程序过多，电脑自然会因为内存超负荷而导致卡顿，运行起来你会觉得卡卡的。而对于电脑卡顿的解决方案，就是多插几根内存条，增加电脑的内存容量，自然同一时间运行的程序就变多了。而对于你来说，增加专注力，可不是多插几个内存条这么简单。专注力就好比你的肌肉。回想起来，我撸铁健身已经第八个年头了。现在想起来，刚开始健身的时候，每个动作的重量都只能很轻，因为我的肌肉力量太小。而这么多年通过我的训练，随着我慢慢增加次数，以及每一次的重量递增负荷效应 (**Progressive Overload**: 渐进式超负荷，健身训练中通过逐步增加重量、次数或强度来促进肌肉增长和力量提升的原则)，逐渐展现成效，我的肌肉慢慢的开始变大，慢慢的开始变强。你的专注力其实是一样的，正如你的肌肉。刚开始你的专注力是很弱的。如果你从来没有训练过自己的专注力，你就好像从未撸过铁，第一次去健身房一样，可能你连三十分钟都没法坚持。不过，如果你有意识的专门训练，你的专注力递增负荷效应，自然就会逐渐产生成效，你的专注力也会逐渐变强。从专注工作三十分钟开始，慢慢增加到1小时，2小时，依次递增。 ### 成功的定义与“搞钱”陷阱 在如今这个平庸的时代，你想不成功都难。慢慢的你会意识到，在如今的社会中，能够专注工作，是一个正在消亡的超能力。能够掌握这项超能力的人，不管做什么都能取得成功。而成功对于每一个人来说，定义都是不一样的。我来谈谈我对成功的定义：成功指的是**自由**——你不受任何约束；**健康**——你拥有强壮的体魄；**智慧**——你能够遇事不惑，通晓万物之道。相信这也是绝大部分人想要的状态。这三点没有先后顺序，你可以同时进行这三个目标。而成功的第一点就是自由。相信这一点也是束缚人最多的一条。如果你受限于钱，感觉你的钱没有你想要的多，没法想干嘛就干嘛，想去哪儿就去哪儿，想学什么就学什么，那么你得搞清楚，我接下来所说的话。而绝大多数的人都只会停留在“搞钱”这个阶段，这也是矩阵设计者们的目的，因为他们想要的结果就是，你把搞到的钱全部都返还到矩阵中。很多人非常天真，他们以为只有上班才是“搞钱”。买彩票、炒加密货币、炒股票、冲土狗、差价合约交易、期权交易、期货交易等等，这些都属于投资。其实你错了，这些也是“搞钱”，而且你在玩一个成功率极低的游戏。在如今社交平台发达的网络中，你很容易被晒出来的信息所误导。你每天刷到的投资信息不是豪宅、豪车、游艇，就是美女、香槟、名表。彼此试想一下，如果这么简单，为什么你从来没有真实的认识一个身边，靠这些“搞钱”的手段实现财富自由的人呢？因为这些人只存在于网络，你看到的只是他们想让你看到的。 ### 区分“搞钱”与价值投资 回到投资这个话题。假如前面都是“搞钱”的手段，那么究竟什么是**投资**？投资是从资产价值增长中获利的行为。你关注的是资产的**价值**，而不是资产的**价格**。其实你真正要关心的只是两个问题：第一，现在这个资产有没有价值？第二，未来这个资产会不会更有价值？如果你想了解我完整的投资体系，金顶投资这套课程现在已经上线，链接在描述区。在我看来，有价值的资产只有三类：**现金**、**房产**、**股票**。而这三个类别的资产中，我认为股票值得每个人投资，因为股票有着房产和现金无法匹敌的优势。这些优势我今天不做过多的赘述。如果你感兴趣，可以考古我之前的视频。今天我们稍微谈一下，你究竟应该怎么样投资股市。 ### 股票投资策略：定投与价值 Alright，现在你已经了解了什么是“搞钱”，什么是“投资”，并且你也想投资一些股票，那么具体你应该怎么做呢？一般来说，有两个方向：投资大盘，或者投资个股。投资大盘，这里指的是投资**指数基金**或者跟踪指数基金的ETF，拿一个稳定的大盘回报。一般来说，年化利率大概10%。你要做的非常简单，坚持**定投**就行了。每隔一段时间，比如两个星期或者一个月，不管价格的高低，一直无脑买就行了。这种投资策略可以说是懒人躺赢的投资策略。可是，你也要明白一个残酷的道理：如果你不会“搞钱”，通过这种懒人躺赢的策略是无法实现财富自由的，因为这个策略对于你的本金是有要求的。本金越高，复利的效应越快越明显。这也是我自己更喜欢的投资股票策略。你要明白，市场并不仅仅是反映了股票的价格，其实更多的市场反映的是人性。公司持续发展，但是其股价却会上下大幅的波动，这背后的原因，就是市场参与者情绪的起伏。之所以绝大多数的市场参与者都亏钱，是因为你们都是来“搞钱”的。真正的投资人是不会被市场的情绪影响的。假如公司的价值一直在增加，看到其股价下跌，投资人的眼中不是恐慌，而是**贪婪**。我举一个例子：假设你上超市购物，看到你平时最喜爱的食物今天半价了，你会怎么做？你是会多囤一点，还是会坚决等他恢复原价之后再买？投资股票的道理其实是一样的。只不过当你看到股票价格下跌的时候，你却在疯狂的割肉悻悻离场。你有没有想过到底是什么让你感到恐慌呢？究其原因，是因为你不了解股票的价值。股价下跌了，你不知道它到底是打折了，还是会归零。所以你才会慌不择路，被人割韭菜。今天我们就聊到这。这边我会让算法决定下一个你感兴趣的视频。感谢你的收看和收听，我们下次见。