引言：走出低谷，重塑人生

今天跟大家分享两本词汇语法都超级简单，高中毕业应该就能够读的英文书，但它们却帮我从低谷走了出来。什么都不顺，连呼吸都感觉有压力的日子，直到有一天我读到了这两本书，那一刻我突然就意识到，也许我们可以换一种方式看世界，可以过上不一样的人生。那如果你也想学英文，顺便想要提升自己，甚至逆袭自己的生活的话，那么请务必一定要读这两本书。

《The Almanac of Naval Ravikant》：重塑财富观念，找到价值交换的底层逻辑

好，那我们首先来讲这本《The Almanac of Naval Ravikant》。这本书当时为什么能够给我带来这么大的改变呢？我觉得它解决了我当时的一个核心诉求，就是搞钱。它给了我希望，让我感觉到好像每一个人都能够搞到钱，并且能够搞到很多的钱。这段时间我跟我的前任分手，然后财务的状况非常的糟糕，并且那个时候压力很大，就是又想说留下来就要申请移民签证，然后要考英文，然后雅思的话就是要八炸，而且一个人在奥克兰，所以很孤独，就觉得生活没有意义。每天都去图书馆去准备雅思，就到考试那一天，我考完之后我心里面稍微舒畅了一些，我就跑到当时 Cambridge 的 Griffin Lake，我绕着那个湖很大很大跑了一圈庆祝，结果没有过。

你这提前庆祝的仪式感还挺强嘛。

你给自己的这不是仪式感，是我真的想要去告别那种压力，那种生活，想要就是生活能够给到一点正向的这种信息，有这种勇气就继续努力，继续活下去这种感觉。后来呢就读到了这本书，给我真正带来了改变。那当时有给到我信心，我可以挣到钱，挣到很多钱，并且有给出非常具体的步骤。

那第一步呢，就是你要清楚地认识到你自己对于钱的认知，现在你跟钱的关系，它决定了你是否能够挣到钱。我当时就处到一种我是不可能挣到很多钱的一种情况，其实就是我的经济观。我回想起来小时候爸妈经常说钱不够用，挣钱很辛苦，你要节省，然后给我一种有一点好像有钱人他们都是运气好，或者是有钱人他们就是有钱压榨穷人那种感觉，潜意识里面其实是有点仇富的这种成分在的。所以我当时做了有一期视频，我回想在大学的时候有好多同学就在大学就创业，看那种打影片或者怎样，然后有挣到一些钱，我当时就说我不需要做这种事情，我告诉自己，他们都是低薪的家庭，他们需要，他们必须做，我不需要。但现在，在反过去，其实不是我不需要，是因为我家庭的钱帮助我，他们的钱帮助我。你就在拒绝钱，因为你对于钱本身你是仇视它的，所以就是你跟钱的这种关系直接决定了你是否能够吸引来钱，OK，这是第一步。

然后第二步呢，是理解搞钱的底层逻辑是什么，它其实不是辛苦工作，而是价值交换。这是一张图，你想要通过交换你的时间去工作上班的话，你很难真的挣得很多钱，除非你的技能是非常非常稀缺的，或者技能是很顶尖的，像如果你是 LeBron James 或者是 Michael Jordan。那怎么样才能挣到很多钱呢？就是要理解这种价值的本质是什么，对就是你创造了一个大家想要但是现在无法获得的东西，你把这个东西给了他，让人家说谢谢你，他们表达感谢的方式呢就是钱。那我get到这个点之后，我就知道我不是要每天辛苦去找分工的，然后朝九晚五去上班，然后是要想我现在能够给大家提供什么样的价值。

然后第三步是具体的操作步骤，所以第一点就是找到你自己天生的价值，你能够给提供给世界的这种价值。那里面有提到有句话我非常非常认同，叫no one can compete with you being you，如果你玩的这个游戏就是你只要做自己就OK的话，那没有人能够跟你竞争。因为他说building specific knowledge will feel like play to you but will look like work to others，那如果我找到了这样子的一个事情，接下来怎么样去做呢？B就是利用杠杆去scale，因为如果哪怕我能够创造价值，但我只是只能跟一个人两个人或者说几十个人去交换这个价值的话，那你单价没有特别高的话，你很难去挣到这个钱，所以你怎么样能够scale your business，让很多人都愿意去参与现在就跟你去交换。它里面提到四个杠杆，一就是你可以有很多的人帮你去做这件事情，人力是一个杠杆，但招人是很难的，而且招人其实也需要另外一个杠杆就是钱，钱可以生钱，钱本身是一个杠杆，但我觉得对于我们普通而言，我们没有钱也没有人，所以这两个就不是神像。所以他后面提到另外两个杠杆，就是我们每一个普通人都可以利用的一个是coding也就是编程，然后第二个呢就是媒体，因为编程跟媒体都可以触及到非常非常多的人，你做一个软件放到 Apple 的 App Store 上面，你睡觉的时候有人下载，有人会付你钱，你做了视频之后，你睡觉的时候有人看你的视频，就能够产生这种收入，这两个都是所有人都能够做的事情。如果做了这两件事情还无法实现的话，要么可能是商业模式的问题，要么有可能是你分享那个东西里面还没有那么多的价值。你根本还没有发現你喜歡的那個事情對人家的價值是怎樣，還有在做這件事情的同時有一點非常重要，裡面說Play the long term game with long term people，要耐心去玩長線的遊戲而不是著眼於短期掙一個塊錢反向的思維99% of our effort is wasted，人生99%的努力都是浪費的，但我覺得這件事情我看到不是消极的东西给到我反倒是非常非常多的鼓励，就我以前做的很多东西其实都是跟无头苍洋来，但是如果你知道你只要找到那1%的东西，然后你就去做这件事情，它就能够给你带来非常非常非常多的效益，所以成功的捷径就是找到那件确定能行的事情，然后去狂做它，你不需要每件事情都对，但你只要去找到你那一件事情就OK了，然后一直去做它，它就会compound compound复利复利复利复利复利就很简单的一个数学。

然后第四步呢是一定要杜绝status game，这个status game它里面讲的就是我以前玩的游戏，当我看到我的同学挣钱的时候，然后我就算我不需要做这件事，其实我就是在自己的脑中去创造了一个阶级，我是站在一个高的地方去看他们，我不需要做他们，因为他们没有钱，他们才需要做这件事情，我脑子里面这样子想让我自己感觉舒服一些，这个其实是一个Status Game（地位游戏: 一种零和博弈，通过与他人比较来定义自身价值）。Status Game它就是个零和游戏，如果有人要赢的话，那必须要有一个人是输的，这个只会让你的内心变得非常的内耗，而无法去专注你去想要去做的事情。我当时读这本书的时候对我影响很大，就有点让我去重新去审视自己的生活，我所做的这件事情哪些是浪费时间的是在做这些无谓的攀比的，哪怕我站在人家这上面对我有什么意义呢？其实一点都没有，但是它时不时就会在你生活当中出现，可能就是一瞬间的那种想法。我还记得前天晚上我们俩出去遛狗的时候，遛到外面，然后碰到一个就小区经常有看到的一个女生，她还养狗，然后她家狗在副家旁边，我们就看我看她开一开一辆保时捷，然后我当时又抓到我自己脑子当中的一个想法，我靠她这么年轻开保时捷，她看起来比我们还小，他可能要么男朋友很浅，要么他爸妈很有钱。

你笑多不是笑这只是我自己后来去抓这个东西脑子当中一个想法，那可能瞬间一秒钟它就直接就发生了，但我后来在写日记的时候，我写这个事情我发生的是我其实还是在这个play status game，我其实脑子当中有一个计分牌，这个计分牌可能是你的成就而你的这个成就就通过你这种物质去反映出来的，而那个女生就通过保时捷这样除了它在一個更高的地方，它有更高的分數我比較低，然後就會非常非常的難受，但這就是一個瞬間你不是要這種東西徹底去消失，我覺得你這一輩子可能都沒有辦法讓這個東西完全消失，只是當你有這種想法的時候你要捕捉到不讓自己去陷進去而走出來說我這種判斷輸贏的方式它是不是真的合理，是不是會讓我覺得內心非常的內耗，像我剛剛前面提到是結這種東西世俗的判斷成功與否的標準它真的就是對的嗎，它真的就是對我有用對我有幫助的嗎？不一定，所以當時那刻捕捉到之後然後就換一個世界不是這樣子的，OK，所以就是不要玩status game，它會讓你生活當中突然釋放出很多的時間空間跟能量去做你想要去真正做的那些事情。

所以在讀完這本書之後我的生活真正发生了什么哪些改变呢？一是我开始去专注做我自己的视频的内容，然后去制作我的语言学习课程，然后通过这些视频跟语言课程我也交换到了金钱与价值跟人家做的这种交换，这第一个。然后第二个呢是我想要去更好的去创造价值对人家更有益的，所以我其实想做两件事情两种突破，第一种突破呢是初学语言的人他怎么样完成从0到1的这样子一个过程，所以去年的时候我就有尝试想要去学日语，但后来我停掉了，因为我的生活真的充斥了太多的事情，过去一年发生了太多的事情。然后第二个我觉得很大的价值就是当你到了中阶或者中高阶这样的水平，你怎么样能够进入到你更舒适去讲英文的一个阶段，这是我现在想要focus到的一个阶段去记录，然后去观察把它最后转换成一个课程的东西变成我跟人家交换价值的一种方式，这是给我带来的第二个改变。然后第三个改变呢是我从中学到后面的一个反思吧，这本书里面讲的我当时觉得的东西其实并不一定完全就是对的，这个感受呢就是Whatever idea you have come up with is not gonna work，就我自己的这种商业的这种点子或者课程的这种点子或者怎样基本上他都是不会奏效的，基本上都不是都不大会奏效不大会挣钱的，为什么呢？因为I'm not smart enough to figure out what people actually want，必须要把这个东西放到人家面前，人家用完之后你可能才知道说他真正需要的是什么。这一堂课呢是我在最近有一期播客视频还有一本书叫Boundary Investor，马雷是Pabra他一起Diary of a CEO当中的interview里面介绍的那里面有个小故事就是他跟一个人去推下一个东西他说 回到10页,我再次给我的讲话,我给10页的讲话,我把10页的讲话拿到11页。他说,回到10页,不要改变 slide,我没有其他 slide 的兴趣。所以我回来,我拿了10页,把它装上20页,然后那就是deck。OKeverything else got thrown outright nowI couldn't have done that without himmy brain is too smallto have figured that outso anytime you're doing a startupof any kindand you have a prototypeor an early productor something going onyour users are going to tell youexactly what tweak they want所以只有对方才能告诉你他需要什么,你得观察。所以我当时觉得很多想法后来被验证是,他不奏效,但这也是一个过程。就是这些想法还是要放到战场上去验证。对,但他给我最大的帮助,他告诉我你是能够挣到钱的。不管是谁,每个人都能够创造价值,都能够挣到钱,这是一个正合游戏。总之就是这本书让我收获非常多,但是你真的去懂里面的道理,可能真的是要自己去做自己去实践才能够明白。这是这本书,The Almanac of Novel Revequence。

《Useful Not True》：减少内耗，重燃生活斗志

第二本是《Useful Not True》。他给我带来的这种颠覆式的改变是让我少了很多人生的内耗，无意义的这种对抗，让我重新获得了更多的经历，就释放出来了，你不去内耗了，你就突然感觉你的时间跟经历都翻倍的多了，那我有了这些时间跟经历去真正的打造我自己想要的理想生活。那为什么会有这样子的感悟能够给我产生这样子的影响呢？就读完这本书之后离开澳洲之前，然后我重燃了对生活的斗志，然后重新去建设房，然后生活一切可能都充满了希望，最后雅思虽然还是没过，但我后来考 PTE 一次就考到满分了，然后雅思其实也很接近很接近我巴扎的目标了，当时觉得一切都充满了希望，但是有一次去打篮球的时候，我的跟腱断了，对啪一下就断了，就感觉人生一下子又灰暗了，生气愤怒，感覺這個世界對我不公，就為什麼為什麼是發生在我身上呢，我就不理解，然後我就選擇跟這個世界對抗，跟這個世界當中死我的人，我身邊的人，我的父母，我的朋友，所有人都覺得對你不好這種感覺，然後再fast forward我們倆在一起跟他相處，我們兩個人之間也遇到非常多的這種相互的對抗，OK。

那这本书是怎么样帮助我去应对这些内耗子是它里面的整个的一个逻辑框架非常非常非常简单，可以简单总结成其实是三步，第一步呢是所有的想法与感受，不管是你的还是别人的，大多数情况下都不是正确的。第二个呢是发现不同的声音，第三个是选择对你有帮助的那个声音。好，我一步一步来跟大家解释，第一个所有的想法不管是你的还是别人的可能都不是正确，这其实大家应该明白，我们不是活在其实并不是活在这个客观世界里面，我们是活在自己的perception我们自己的认知跟感受当中。在另外一本书当中Don't believe everything you think，他把这个问题解释得非常的清楚，就是两个东西一个是thinking一个是thought，真正让你痛苦难受的是你你相信了你自己的thought，就比如说我太宠了我一点钱都没有，我什么事情都搞不了，这个想法本身没有问题，但是你如果继续朝着这个方向去不断地想不断地思考不断地思考就是thinking，那有没有我没有钱，我这个做不了，我这个做不了，我太痛苦了，你看人家这个地方比较好，那个地方比较好，你一下就陷入了这种negativity spiral然后走不出来，所以其实是thinking导致了你的难受，所以怎么样解决呢？就是you thoughtOK我有这个想法，我不去评判他是好还是坏，我停下来就好了，我去听听看有没有其他的想法，你就能看到其他的声音。好其他声音不同收到之后呢进行第三步我写一个对我当下最有帮助的声音，我给大家举个例子，就我跟爸妈之间的关系，我爸妈他们有宗教信仰，我从小我就有点排斥，不是说对这个宗教有反感，而是对于我父母强行要求我去做一些事情，你要去庙里面要做这个你不能說這個不能說這個對這個事情會有點煩感，所以一直跟他們會有一些對抗，但這次我回來之後然後讀了這本書我就發現他們所選擇這個宗教信仰其實是對於他們而言非常helpful的一個視角，沒有這個東西的話他們生活當中遇到了很多問題以及痛苦他沒有一個辦法去化解它，但這個宗教信仰給了他一個辦法，那我如果選擇跟他們去對抗我說你的這個東西不是對的是對的,是錯誤的我其實在糾結這個東西是對還是錯，但這也沒有意義，而是看它對我是否有幫助，那我就選擇你沒有宗教信仰,沒有任何問題，然後他們讓我去廟裡面弄嗎?我也去就不去對抗這個東西讓我整個人會變得舒適很多。

我可以給大家再舉一個簡單一點的例子，去年冬天的時候在鄉下那邊,我爺爺奶奶樓下有一堆拉過來賣電子產品的一個人，然後有一個電子產品就是說你只要把這個東西插在插頭上它就能夠節省你家的電費，我爺爺就信了買了一個，然後我想當然就是騙人的啦，我們就看到然後有個表弟說爺說爺爺是騙人的他把這東西發到網上，後來網上就有網友說如果這個東西能夠讓我的爺爺安心的去用空調不擔心電費的話，那我一定會給爺爺買這個東西，我覺得這其實是一個視角的切換，你不必糾結說這個東西到底是對的還是錯的，你只要在意就是它對你的影響是怎樣的，我如果相信它爺爺相信它能夠帶來好的積極的這種幫助，其实我就可以选择去相信useful not true或者说helpful not true。然后两个人伴侣之间的关系也是一样的，我们俩前两天因为洗碗做饭这个事情吵架，谁应该洗碗谁应该做饭，我觉得我都做饭了，但是洗碗应该不算很过分的这种要求吧，你就不具体展开讲他说的东西我不一定认同，但这个东西我跟他就纠结到底是谁对谁错事情必须一定要是怎样的有意义吗？不一定，他可以說的東西是我不認為正確的東西，但如果這個視角我去認同他我去理解他對我而言是一個helpful對我們兩個人的關係而言是helpful或者useful的話，那我就可以選擇這個視角useful not true。像以前我讀完這本書之後就覺得這個正前其實是價值交換，我讀完這本書我堅信了這個東西，所以我埋苦幹了很久，我低頭做事很久沒有抬頭去看大家真的想要什麼東西，後來讀這本書之後然後再加上生活的一些經驗以及實踐你會發現其實並不是這樣子，其實真的是I'm not smart enough，對最後真的是發現When you think you know everything You don't，所以這個書其實給我真的人生敲響了一個警鐘，不要去活在你自己的這個世界沉浸在你的这个自己的世界当中，你要看到有很多不同的声音。我感觉就是现在大家都床上宣扬一种你要相信你自己，但是我觉得有的时候其实也不要太相信自己，尤其是自己的大脑给予你的一些负面的东西吧，我觉得自己要有这种这本书里面说的judgment，你要有很准的judgment，那你要有这很准的judgment，你不仅要知道你想要的是什么东西，你要知道这选择有哪些，这些选择对你的影响是什么，OK。

好讲了这么多，那我具体怎么样去落实这个东西让他真的对我的生活成到实际的帮助呢？就是写日记，写日记写英文日记一十二秒你同时可以You know improve your English and actually understand your perception and how you interact with the world and people around youYeah it's life changingYeah, no exaggeration at all所以我在我的日记当中我经常会写一句话就是I'm content我很知足，但我其实我可以很诚实告诉大家，我每天都不知足，总会有一些事情会让你有想要一些东西，我想要这个我想要那个我的生活如果是我有辆更好的车，我有个更大的房子，我有个带院子的房子，那我生活就会更好一些，但是我在日记当中我就会每天都写I'm content我寫完這句話就知道I'm not content，然後你就會知道我哪些方面不content，後來就發現I don't actually want moneyWhat I want is what money can get me for我想要的生活是I have everything I need and a few things I want，對,我以為我生活是必須的所有東西然後有幾樣我想要的東西而這些想要的東西它不需要每天都發生，因為每天發生你對它就無感了，所以我需要非常非常非常小心be super careful about things I wantdesire，对就是你想要的东西越多你生活就越不开心，那你需要去做的选择也就越多。这个书让我发现世界其实有各种不同的活法，会有各种不同的非标准答案，不是像我们在学校里面后面一定有个标准答案，你写日记就发现很多这样子的东西。那我刚刚说的那些东西呢其实都跟另外一本书有关系叫The Art of Spending by Morgan Housel，非常推荐大家去读。

结语：选择对你有所帮助的视角，重塑人生

所以如果你现在人生处在低谷，你觉得你的人生没有任何的意义，你可能是对的，但是我想跟你说你可能也是错的，重要的是什么对你有帮助，你是想一直待在黑暗当中，还是你想从黑暗当中走出来重新去生活？对所以如果你想要选择后者的话，那你就要去选择一个对你是helpful的perspective，其中一件事情可以做就是zoom out把自己从你现在这个moment当中，因为我们真的It's just so easy for us to get caught up in the moment对你从这个moment当中去zoom out出来，你就可以看到有更大的一个picture其实是有人对你好的，你生活当中你做的一些事情有些是有意义的，但并不是说你觉得生活没有意义这件事情就完全是错误的，这种感受这一刻是对的，但是你放大了之后你会看到其他的东西就是肯定自己的感受改变自己的行为，你补充的好好这两本书呢就可以从这两个方面帮助到你并且会帮助到你更多，而且他所要求的词汇跟语法都非常的简单，你基本上只要高中的水平，你如果沒有這種閱讀英文習慣的話你可能剛開始會不適應，但是只要你堅持你有高中的水平你可以從這本開始，因為這本非常非常薄應該是能夠讀得下來的。差不多該講完了就講完了，也希望大家能夠留言分享你對本期視頻的想法，那我們進步共同聽下期視頻見拜拜请不吝点赞 订阅 转发 打赏支持明镜与点点栏目