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author: 知行小酒馆
date: '2026-03-13'
guest: ''
layout: post.njk
source: https://www.youtube.com/watch?v=B0vgnWmJRdU
speaker: 知行小酒馆
tags:
  - fatigue-economics
  - labor-relations
  - ai-surveillance
  - structural-unemployment
  - industrial-revolution
title: 疲惫经济学：为什么技术在进步，我们却越过越累？
summary: 本期节目深入探讨了技术进步与劳动强度成正比的怪圈。温一飞老师从经济史视角剖析了八小时工作制的博弈本质，揭示了 AI 时代可能带来的“算法监工”风险与结构性失业。对话讨论了 996 背后的经济逻辑、双轨制社会趋势，并建议个体在算法挤压下通过找寻内心平静与识别结构性原因来消解焦虑。
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category: tech-trends
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companies_orgs:
  - OpenAI
  - 大众汽车
  - 字节跳动
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  - GPT-4o
  - 豆包
media_books:
  - 悲惨世界
status: evergreen
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### 欧洲的“慢”与国内的“忙”

**雨白**: 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。前段时间我去欧洲旅行，有一个画面给我留下了很深的印象。在一家餐厅门口，我站了很久，没有人来招呼我，甚至很多服务员经过都对我视而不见。后来当地的朋友解释说，这很正常，因为领位是领位员的工作，其他人有自己的职责。

我发现那边很多人真的是只做自己职责内的部分，不会随时待命，也不会处在一种“眼里有活”的状态。那一刻我有一点恍惚：只做自己分内的事情，这不才应该是正常的工作状态吗？可回到国内之后，这种恍惚很快就消失了。手机消息不停地响，外卖要抓紧时间吃，工作和生活的边界很容易被冲淡。

我开始思考：为什么明明技术在进步，工具越来越高效，我们却没有因此变得更轻松，反而越来越忙、越来越累？我在小红书上看到一句话，说很多生意本质上赚的是人们疲惫的钱。外卖、即时满足的服务、效率工具，某种程度上好像都是在赚我们疲惫的钱。

所以这一期节目，我想和小酒馆的老朋友**温一飞**老师好好聊聊这个话题，看我们能不能从经济史、从生产力和工作方式变迁的角度来解释这种普遍的疲惫。

**温一飞**: 我有两个问题：第一个是你刚才说的在德国体验了那样的服务之后，当时的状态是觉得有点烦吗？

**雨白**: 一开始会有点烦，第一反应是想发贴吐槽。但后来我意识到这确实是当地人的常态。到旅程后半段，我也融入了那个节奏：睡到自然醒，去看个展，和闺蜜吃个饭，从十二点吃到下午三四点，然后再回家遛狗、看电视。

回到中国之后，我感受到了巨大的节奏冲击。在欧洲时我觉得中国餐饮业效率高、服务好，回去一定不给差评。结果回来一周后，点外卖发现少了配菜，第一反应还是想投诉。

### 技术进步与劳动强度的悖论

**温一飞**: 这是一个蛮有意思的情况。实际上，历次**工业革命**——不论是蒸汽机、电力，还是互联网信息时代——在技术大跨越的时代，劳动强度往往是最大的。

第一次、第二次工业革命时期，大规模的“血汗工厂”里工人完全没有福利。到了二战前后，从福特时代到七十年代，生产力虽然进步没那么快，但福利急剧增加，劳动时间缩短，**八小时工作制**在这个区间内逐渐完善。

结果到了八十年代，信息革命、计算机主导的技术进步来临，劳动强度再次回升。最近一些年，从 2015 年到现在，中国的人均工作时长增长了一个月，相当于多了二十多个工作日。技术越强，反而劳动强度更大。

**雨白**: 一开始说机器可以替代人干枯燥的工作，结果人的工作时长反而更长了。这种势头在 **AI 时代**似乎也有重现的趋势，大家变得更卷了。

**温一飞**: 很多人担心 AI 会导致大规模失业，但在我看来，你会有更多的事干，你会更忙。整件事情会分成两个阶段。第一阶段是社会总需求尚未满足的阶段。老板的欲望会随着生产力的进步而上升。以前五千字的文章需要三天，有了 AI，老板可能会要求你一天做三篇。

更地狱的是，技术提高加强了对劳动的监管手段。以前在纸笔时代你摸个鱼很难被发现，互联网时代有了各种监测工具。接下来的 AI 时代，老板会用 AI 监视你的工作。比如你偷懒了五分钟，AI 会告诉你不要再偷懒了。

**雨白**: 这和以前的血汗工厂有什么区别？

**温一飞**: 劳动机会和强度不只跟生产力工具相关，更跟**生产关系**相关。我们的八小时工作制不是技术进步带来的天然福利，而是当时为了应对无产阶级运动，资本主义社会不得不做出的妥协。如果你的工资福利不好，工人运动就很容易掀起来。现在的工业化管理随着生产力进步是越来越容易的。

### 算法时代的“监工”与异化

**雨白**: 我在短视频上刷到有些家长给学生写作业放一个**豆包**在旁边，如果孩子走神，豆包就会提醒。家长觉得是好帮手，但上班时如果有个人这样盯着你怎么办？

**温一飞**: 这一定会发生。在中国， AI 的逻辑往往先从 B 端开始。企业愿意付费提升劳动效率，而 AI 可以通过量化和拆分来更好地管理你。比如开会后 AI 会总结谁的表现突出，谁的贡献少，进而做**绩效分析**。

这时候你的工作量可能会翻几倍。以前一件事需要 20 人的团队，现在一个员工带一些便宜的 AI 工具就能做，老板马上会把这个账算过来。

**雨白**: 这听起来我们好像把老板塑造成了反派。但站在老板角度，如果他不这样做，就会被竞争对手淘汰。为什么大家不能集体放慢脚步，像欧洲那样？

**温一飞**: 这需要一种高于市场的调节力量。德国总理前几天来中国，看完后回去演讲说每周工作四天是不行的。如果你这样做，产业就会被蚕食。

我理解那些让员工 **996** 的企业，这完全是经济账。如果一个员工工资两万，双休每月干 174 小时；如果活多，再招一个人总成本（含社保）可能要五万七。但如果让一个人 996，给他双倍加班费，总成本只有三万五。老板宁可给双倍加班费让现有团队加班，也不想招新员工，因为还省下了培训、福利和管理成本。

**雨白**: 很多大厂提供十点后打车报销的福利，其实也是经济账。让核心员工把时间都花在工作上，给公司带来的收益远高于保姆和司机的成本。但这不也是在把人彻底**工具化**吗？

**温一飞**: 不把人彻底工具化的企业，竞争不过那些工具化程度高的企业。这就是技术进步且不加过多干预的自然结果。你需要制度上的变革，比如政府对居民幸福度的考核，来阻止这些事情发生。

### 结构性失业与“县城婆罗门”

**雨白**: 我们如此斩钉截铁地说 AI 不会导致大规模失业，但结构性失业正在发生。

**温一飞**: “如果你一个人失业，你晚上睡不着；如果一亿人同时失业，你就放心睡。”中国在处理这方面很有经验，即**产业集聚**与财政转移支付。

在国外，AI 出来后产生了一些“无效人口”——既没有生产力也无消费力的人。但在中国，我们通过财政转移支付形成两个出口：一是泛体制内的工资和养老金，二是当地的城建基建项目。

这就形成了网上热议的“**县城婆罗门**”现象。县城没有产业，所有产业就是公务员的工资和政府的项目。所有人其实都在喝这两个水龙头流出来的水，只是离水管近的人喝得多一点。

**雨白**: 所以从经济学研究者角度，生产力进步带来的危机是短暂且必要的？

**温一飞**: 只要生产力进步，人类创造的总财富是上升的，人均分到的财富总量也是更多的。只是分配机制决定了受益者愿不愿意分出来。

现在全球特别是中美有明显的**双轨制**趋势：与 AI 和新生产力相关的一波人，和与其无关的一波人。像马斯克相关的概念和传统产业，定价逻辑完全不一样。美国硅谷相关区域和非相关区域的工资增速鸿沟巨大，中国以后在薪酬待遇上也会出现这样的鸿沟。

### 大政委时代与年轻人的迷茫

**雨白**: 现在的年轻人仿佛有一种整体的“泛抑郁”状态，觉得努力没有回报，很多战略性共识都在消解。

**温一飞**: 人一旦选择多了，反而更重。当你拥有百分之百的自由时，就意味着要承担百分之百的后果。人是喜欢被指导的，所以现在**玄学**大行其道，大家希望确定的建议告诉自己适合什么行业、运势如何。

年轻人焦虑是因为还有无限可能性，随着年纪变大，选择会不断收窄。我跑不过博尔特，我不会焦虑，因为我知道自己永远不可能。你会焦虑是因为你觉得只要努力就能做得更好。

**雨白**: 对于当下的年轻人，虽然信息唾手可得，但没有人能基于个人背景帮他做规划，所以容易陷入迷茫。

**温一飞**: 我的体验是，AI 更新迭代太快，个人的积累往往没那么有效率。你现在什么也不学，哪天突然想学了，学一个礼拜掌握的工具可能跟一直在学的人是一样的。门槛会越来越低。

最终在 AI 时代能保留下来的东西，是我们的生命体验。你比别人强的地方，不是工具使用能力，而是你有更多主观的生命体验能与 AI 结合。

### 疲惫背后的“财富再分配”

**雨白**: 为什么我们永远没有办法休息？很多人把自己一生的积蓄砸下去开一个根本不赚钱的餐饮店，仿佛无法接受自己休息一段时间。

**温一飞**: 餐饮加盟在某种程度上是社会财富的再分配。你挣不到认知以外的钱，靠运气赚的钱会靠“实力”亏回去，流到加盟方或供应商手里。我一直半开玩笑说要鼓励富二代创业，让他们猛猛炫富、猛猛创业，创造更多岗位，亏掉的钱就流入了大家手里。

**雨白**: 这种分析逻辑从来不关心个人死活，只看整体效用。

**温一飞**: 儒家文化圈特别适配现在的生产力和生产关系，一有机会就迅速膨胀。但我们现在的增长目标到底是为了更多的增长，还是为了人去更好地生活？

二零二四年下半年开始，决策层意识到了这一点。无论是发消费券、生育补贴，还是提振消费，都是在尝试解答：发展是为了什么？只有到了生产力充沛、产能过剩的阶段，我们才有资格思考这个问题。

**雨白**: 这种担忧和焦虑其实不需要给自己太大压力。如果一亿人都面临同样的问题，就不是你个人能解决的了。

**温一飞**: 给个小建议：不要在疲惫和低血糖的时候做决策。人的同理心和理智在血糖低时会被极度压缩。

**雨白**: 没错，不要在深夜且饥饿的时候回想自己没赶上浪潮，不如睡个好觉。

把这些结构性原因看明白，也许就能把加在自己身上的压力卸下一点点。努力本身不能只是为了获得一个“可以更加努力”的资格。如果努力到最后只是让自己越来越累，那我们需要停下来问一问：这样的努力究竟是在成全生活，还是在吞掉它？