--- author: 一席YiXi date: '2026-10-29' guest: '' layout: post.njk source: https://www.youtube.com/watch?v=6Fe75atMdmg speaker: 一席YiXi tags: - physical-education - movement - pedagogy title: 劉傑：回歸以人為本的體育課與科學運動教育 summary: 小學體育老師劉傑分享其21年教學反思，反對片面追求測試合格率與結果分數的體育課。他自製輪胎、推車等道具，帶領學生科學掌握呼吸與自然配速，指出傳統抱頭仰臥起坐等動作的受傷風險，並強調以人為本、保護學生心理健康與體育精神。 insight: '' draft: true series: '' category: personal-growth area: life-family project: [] people: - 劉傑 companies_orgs: [] products_models: [] media_books: [] status: evergreen --- ### 不一樣的體育課與師生互動 大家好，我叫劉傑，是小學體育老師。 我的體育課可能跟我們平常想像的有點不一樣。我的課程怎麼樣？或許根本沒有列隊隊形這種說法。相反，我會和孩子們一起玩耍、奔跑、跳躍、歡笑、嬉鬧；這些課程真正反映了師生之間的互動。 我們可以一起製作自己的道具，然後和他們一起玩。我和孩子們在雪地和冰上玩遊戲。我把我們的大號地墊當作移動攀岩裝備。我把跳板拿出來，也當作健身器材使用。我經常坐著，甚至在地板上翻滾教導孩子們。這是我們在課堂上經常看到的場景。當然，我也製造過很多設備，像是我們自己做的這輛車。這是我們自己製造的坦克車。有時，我甚至會教孩子們爬樹。 ### 為什麼孩子喜歡運動卻不喜歡體育課？ 那麼，今天我想跟大家聊些什麼呢？至今已經21年了。我想分享一些關於體育課的想法。 為什麼現在很多孩子——就像我剛才和觀眾討論的——喜歡運動卻不喜歡體育課？原因有很多，但我看過的體育課很多都是這樣的，尤其是在中學。他們只是在為體育教育入學考試做準備。有些小學班級只是在練習體能測試，到了中學，我們甚至要花一到三年的時間來練習這些測驗項目。 小學階段，有些學校的體能測驗合格率已經很高，但他們仍在此追求100%的合格率；可以肯定的是，孩子們覺得這些體育課很無聊，而且令人筋疲力盡。這是因為我們的體育課似乎總是擺脫不了重視結果和分數而忽略過程的常見缺陷。最後，我們的成績單數據和體育入學考試成績看起來都很不錯，我們的身體健康檢查結果非常好，我們的目標已經達成；我們已經滿足了所有要求。 但我們真的見過這些孩子嗎？當教師和學生都被這些以結果為導向的標準所束縛時，孩子怎麼可能喜歡體育課呢？ ### 教學方式的轉變與反思 回到我自己的體育課教室。事實上，我的求學之路可謂曲折坎坷。 現在回想起來，在我教書的頭兩年，我過去的體育課可能相當令人不快，因為那時候我的課也是為了分數、滿足上級的要求、檢查距離是否合適以及應對檢查。當時最痛苦的部分其實是上課的開始，體育老師站在一邊，孩子們站在另一邊，兩人對峙著，就像在對峙一樣。「師生問候，同學們，你們好。」「老師好。」我感覺在教書的時候，我自然而然地與孩子們保持了距離。我感覺上課的前十分鐘，我完全無法集中注意力。 經歷了那段痛苦的時期後，我必須考慮改變，所以我投入了更多的時間和學生們在一起，我和他們的關係也不斷改善，就像我們下課後一樣。我盡力將我們課後的關係和那種感覺帶到課堂上。師生間的問候環節逐漸被取消了。 同時，我也在慢慢地反思：孩子真的想要這種傳統的體育課嗎？這間教室究竟屬於誰？我應該改進還是改變我的教學方式？我們能一起享受這些課程嗎？ 做出改變後，孩子們更開心了，我也更高興了。最終，我意識到體育課不僅僅是老師指導學生；這是我們兩個都很喜歡一起做的一件事。 後來，我從國中轉學到了我現在就讀的這所小學。結果我又嘗試了更多次。有一次，我們參加了一個地區觀察班，我清楚記得，在這個操場上，我們畫了一個大火箭，然後爬上了火箭。看到孩子們的反應，他們都非常高興。但最後，我看到教練看起來很生氣，說這不是傳統的體育課，我只是讓孩子們玩耍而已。 其實我個性比較固執，所以並沒有受到太大影響，因為我看到孩子們那天真的很開心。我們在評估一個班級或一位老師時，我們應該評估什麼？我們不應該回到學生身邊，看看他們是否有所收穫嗎？他們是否欣然接受？ ### 改造器材：瑜珈球與輪胎的玩法創新 說了這麼多，我的體育課到底是什麼樣的呢？ 在大螢幕上，你可以看到孩子們玩輪胎、做瑜珈、騎我們自己製造的汽車，以及在我們的體操室裡。有人可能會問：「為什麼要費這麼大勁？」 其實很簡單；我喜歡玩的任何東西，我都想帶到學校去，這樣孩子們也能玩。我只是希望孩子們能夠愛上運動。大家都知道體能訓練可能非常枯燥乏味，因為體能訓練是我們課程標準中非常重要的一環。但說到健身或長跑，光是現在想想就讓人筋疲力盡；跑完800公尺測試感覺就像剝掉一層皮。正確的？ 今天我們進行肌力訓練——上肢肌力訓練、下肢肌力訓練——讓我們開始吧。一組又一組，每當我們進行核心訓練時，我們總是會把它與疼痛聯繫起來。 所以這些年來，我想我一直在做一件事：我想讓原本枯燥的體育課和乏味的體能訓練變得更有趣一些，讓孩子們覺得這不是老師強迫他們上的課，而是老師想和他們一起玩的遊戲。 這就是為什麼這些年來我研發了許多創新設備的原因。以下是我製作的一些道具：瑜珈球、輪胎和平衡板。 我們先來看看瑜珈球。你可能會問：「劉老師，我們已經有籃球和足球了，為什麼還要引進瑜珈球呢？」事實上，我的靈感來自於帶孩子們到戶外跑步時，我們在公園裡看到了那些巨大的石球，我注意到孩子們很喜歡它們。他們會躺在上面，趴在上面，或是單腳站在上面，其他人則幫助他們保持平衡，做出各種各樣的動作。然後一個孩子說：「劉老師，我們可以把這個搬到學校去嗎？」 哦，把一塊幾百磅重的石頭搬到學校去？那是不可能的，但這給我留下了一個疑問：我能否將孩子喜歡的東西帶入學校環境中？ 那時我非常熱衷於健身，也有時間去健身房。我在健身房的時候，看到教練們用瑜珈球指導會員們，我突然想到：它們的大小和形狀和我們在外面看到的那些大石球非常相似，然後……我就買了一些放在院子裡，讓孩子們自由玩耍。我覺得如果我們的球每天都被鎖在器材室裡，那它們還有什麼用呢？ 我們看到越來越多的孩子願意玩耍，在休息時間大家都玩得很開心，所以我們逐漸開始購買更多的玩具。它比籃球大，但你可以運球；它比足球大，但你也可以踢它；它甚至比排球還大，對吧？你也可以擊中它，它很輕。我們看到操場上的孩子們運用籃球運球技巧和足球踢球技巧來得分，完成了他們自己的創新。因為我需要很多輪胎……他們會把輪胎放在下面，然後爬過輪胎，就像一個巨大的石球一樣，他們躺在上面，手裡拿著兩個瑜珈球，互相碰撞。 我大致上給孩子們一些玩耍的想法，但後來我意識到，孩子們的創新靈感比我們人類多得多。於是，我們開始編纂一本書。最終，我們學校編寫了一本專業的瑜珈體能訓練手冊。 這就是「大球衝擊波」。就是先拍拍球，然後突然伸出手把球丟向別人；人們說被那樣擊中肯定很痛。被瑜珈球擊中會使臉部輕微震動，但一點也不痛。但我們也可以用瑜珈球來防守；這些都是孩子自己想到的。 例如，我們坐在瑜珈球上向前滾動。你知道這個滾動動作有多難嗎？然而，有些孩子跑得比跳舞還快。右圖顯示的是我們坐著做瑜珈動作，用手引導球向前移動，臀部跳躍帶動球運動。有些孩子一步能走兩公尺；如你所看到的，其他人跌倒了——他們做不到，但只要他們願意嘗試，就一定會進步。 然後，我們把它變成了一場中間架起球網的排球比賽；你可以讓它彈跳一次，然後傳球三次。 當然，也有人說：「老師，這個球太小了。」「我們能玩個大點的球嗎？」所以後來我們玩了一些大型的東西；我們這裡夏天很熱。天氣真熱。我們在樹蔭下閃躲，注重敏捷性、突然的速度、突然的方向變化和多變的節奏；這很有趣。輸的人可以做兩個波比跳，然後繼續比賽。這一個小時過得很快，而且效果非常好。 還有我們的輪胎。我們學校有600多條輪胎。當然，它們也可以用作投擲道具，對吧？它們可以作為爬行或奔跑的道具。它們也可能是一條崎嶇不平的道路；我們甚至將輪胎四個一組地用螺栓固定在一起。我們的體育老師最後都加了很多班。最後，我們發現孩子們表現得非常出色。 人們通常可能會想到跑兩圈作為熱身運動，但在我們學校，我們採用一種挑戰性的方式：我們切割PVC管，將其打磨光滑，然後在上面放一個乒乓球。這對協調性和平衡性都很有幫助，然後你就可以跑步了。第二圈，你需要邊跑邊推輪胎。這一圈過後，他們的注意力非常集中。在跑這兩圈的過程中，他們的心肺系統被激活，注意力也更集中。 所以，我們還有一些課程，像是讓他們爬過輪胎，我們60%的學生都能完成這個動作。除了這個運動之外，還有其他運動嗎？當然有。用手操作就可以了。如果我推他快點，他走得也快。確切地。那真是太棒了。劉老師似乎很調皮。 我們也把輪胎改造成了可移動的道具。您可以看看左邊的圖片；上面有個鉤子，可以把繩子綁在上面，然後孩子們把它綁在背上，就成了一種有趣的體能訓練方式，讓他們可以在草地上自由地來回奔跑，這無疑會提高他們的跑步能力。 右邊這兩個輪胎綁在一起，下面有一個軸，這樣它就可以轉動。這是一個移動平台。新華社也報道了這堂課。 ### 健身專業與自製推車、戶外探險樂園 我從2016年開始學習健身。隨著學習的深入，我感覺到我所掌握的健身知識並不能真正很好地服務於孩子。因此，我隨後開始接受培訓，先後成為初級健身教練、中級教練，現在我是中國的高級健身教練。 我也想知道我周圍的健身器材是否可以用來服務孩子。例如，這個腹部旋轉器。大家都知道健腹輪是用來進行核心肌群訓練的。你跪在上面或坐在上面，然後練習向前推，並做伏地挺身。我們都想親手得到它。 但是當我把腹部旋轉器帶到學校時，孩子們卻踩在上面，創造出各種你甚至想像不到的玩耍方式；他們會把它綁在繩子上盪來盪去。然後他們會像毛毛蟲一樣，用手臂支撐著自己，用腳勾住輪子，在操場上來回爬行。 為了鍛鍊腿部力量，我們可以使用彈力帶。右邊是蛙跳；你擺出青蛙式，一個同學從後面抱住你，然後你蹬地跳下去，看看誰能跳得最遠。 這是我們的核心肌力訓練，當然也包括俯臥姿勢。還有站立式和仰臥式兩種姿勢；我告訴孩子們，我們必須從前面、後面和側面鍛鍊核心肌群。 孩子們問他們是否可以試戴這枚戒指，所以左下角的圖片就是湯瑪斯戒指。一旦他們的體能達到標準，我們就利用這些能量進行閃電般的速度推健腹輪跑步；你絕對想像不到他們跑得有多快。 然後，我們也製造了很多手推車。這是其中的三個。第一輛購物車其實是由兩輛購物車組合而成的，你看到了嗎？中間有一根可以拆卸的軸。如果把它拆開，它就變成了兩輛小車；我來自河北。在我們鄉村地區，我們有這種手推車，你看到的這個黃色輪子就是其中一輛手推車的輪子。你現在看到的孩子們正在做的，是滑翔；它就像一艘龍舟，對吧？他們可以把推車連接起來。然後一個人推著其他五個人往前走。 這是我們設計的第二代電動平衡車。你可以往後走，也可以往前走。它很安全，而且對股四頭肌和膕繩肌都很有好處。像這樣跑一圈非常累。因為無法使用髖部力量，所以只能屈曲腿部。關節屈曲。看到孩子們臉上洋溢著療癒的笑容，我覺得每一堂課都值了。如果你想讓一年級的孩子愛上學校，我認為體育課絕對是最佳選擇。 這是我們去年製作的，叫做「陸地雪」。我們買了一兩條輪胎；它們已經使用了一年。儘管它們經常發生故障，但它們的使用率仍然是100%。 當然，除了這些硬體之外，我們還需要類似這樣的東西。這是一個戶外探險樂園。當我到其他地方學習時，我發現他們的操場角落總是散落著一兩件運動器材。 例如，在過去幾年裡，我有時帶孩子出去玩的時候，會看到蜘蛛網。凡是我覺得好玩的東西，我也會拍照。拍完照片後，我有時會回來畫草圖，並進行一些改進，等待有一天可以問校長我們是否可以把它變成現實。 我抱著「不妨一試」的態度去找了校長。然後我們拆掉了半個自行車棚。校長甚至借錢把這裡改造成了徐先生夢想中的基地。 完全由沙子組成的區域可以讓孩子腳踏實地，其次，它還能鍛鍊所有主要的身體能力：平衡、協調、柔韌性、攀爬、速度、敏捷性和上半身力量。 我們也會考慮安全問題。你不擔心這些東西會出意外嗎？事實上，兒童天生就有一種本能，那就是如果感覺到危險就會感到害怕。他們會退縮，不敢這麼做，但如果他們的能力夠強——例如，有了這些環，如果他們能從這裡移動到那裡，那麼，他們就敢這麼做。它們的雙手會知道應該使用適當的握力。 ### 把課堂自主權交給學生 當然，我認為將課堂的部分自主權交給學生是一種嘗試。有時候，關鍵不在於你是在設備方面進行創新，還是在其他方面進行創新；最終，班級必須考慮孩子們是否從中受益。 例如，我們可以建立這樣的類別。我們將課堂教學分解成一系列任務，做成了卡片。無論你想做什麼，每個人都可以去做。教師可全程陪伴孩子，提供協助，僅作輔助作用。 打開體育器材室的門，讓更多的孩子進來。今天我們分成五組，從器材室拿什麼都無所謂；你可以拿走任何你想要的東西。使用後當然要歸還。然後你設計——設計什麼？你可以設計任何你喜歡的訓練路線，但必須科學合理，因為跟我學習半年後，他們就知道體能訓練應該如何進行；他們不會盲目設計。 例如，在右邊這張照片中，他們拿出了墊子，這裡有呼拉圈，這是一個跑道，看看這個學生手裡拿著一個小球。每個人都應該開始擬定自己的作息計畫。 事實上，我認為在這一點上，我們越來越發現孩子們在體育課上的主動性有所提高；我們始終想要培養的，絕對不是你的動作有多標準，也不是你的分數提高了多少，而是始終以孩子為出發點，最終讓他們更快樂。 ### 科學運動：呼吸、配速與身體敏感期 讓孩子喜歡上運動是第一步，但光是喜歡上運動是遠遠不夠的。更重要的是，我們體育老師需要掌握更多科學的方法來教導孩子如何運動。 例如，在跑步方面，我從來不會用跑步來懲罰我的學生。為什麼？因為從第一堂課開始，我們就告訴孩子們正確的跑步姿勢是什麼，正確的呼吸節奏，正確的跑步速度。如果他們掌握了這些技巧，我可以在一個月內讓孩子們愛上跑步。 首先，我們來談談呼吸。我告訴孩子們，跑步時，「吸氣」這一步就成功了一半；這至關重要。我們用鼻子吸氣，用嘴巴吐氣。慢慢吸氣，然後抿緊嘴唇慢慢吐氣。無論如何，在專注於速度之前，先掌握好呼吸。因為跑步會加快心跳，如果呼吸跟不上，血液就會缺氧。它需要更多空氣，呼吸變得急促，心跳加速，對嗎？ 但如果我們逐漸刺激它，使我們的速度與步行速度相同，甚至更慢呢？你能應付得了嗎？你一定能應付。比走路還慢？當然沒問題。好，我們一起跑吧。 我告訴他們跑步時越放鬆越好。我們只是聊天，你會看到孩子們自然地奔跑；你甚至不需要教他們。如果你告訴孩子如何擺動手臂或如何移動雙腿，反而會讓孩子們更加困惑。這是一種與生俱來的能力，越早陪伴他們，就越好。 然後，我們試著放慢速度跑步。當然，有些學生會問：「老師，我想跑快點，可以嗎？」你可以，但要聽老師的話。當你感到需要張嘴喘氣時，放慢速度或保持當前速度；這被稱為「自然跑步速度」。以這樣的速度，你的氧氣攝取量會穩定增加，呼吸會加深，隨著你的適應，心率逐漸上升。你的能力就在於此。 此時此刻不要急於加速。一旦開始感到疼痛，就會釋放更多的內啡肽。但是，我們不想承受痛苦。這只是正常的肌肉緊張。這種聯合衝擊也能產生內啡肽。大家都知道內啡肽的作用嗎？它們帶來興奮和快樂。事實上，內啡肽是天然止痛劑。當它們出現在體內時，會減輕你的疼痛感。這是一種激素，我逐漸習慣了這樣跑步。 今天這樣，明天這樣，後天也這樣。到了第四天，這個速度已經無法滿足孩子了，他們說：「劉老師，我可以再快一點嗎？」我說：「好，恭喜你，你已經超過我了。」這就是我們所說的重複運行問題。 我認為教師真正的專長是幫助孩子在運動中學習科學地控制自己的身體，特別是在兒童時期，因為我們知道許多身體素質都有敏感期。力量、速度、耐力、平衡性、協調性和柔韌性——這些都會隨著年齡而變化。但是，一旦我們錯過了這個敏感時期，例如當我們成年之後，如果我們試圖提高我們的敏捷性。是否可以？這並非不可能，但非常困難。或許即便付出巨大的努力，我們也未必能達到好的結果。 ### 剔除校園中的錯誤動作 我們來看一些錯誤的動作。這是我拍攝的一張照片，然後經過人工智慧處理。這是一個側腿拉伸動作，內收肌伸展。 然而，我們認為，對於這項運動而言，良好的體能訓練必須針對所有年齡層的人口。但很多人無法進行這種體能訓練。例如，那些患有膝關節疾病的人。如果他們這樣做，他們可能無法重新站起來，但我們體育老師卻不知道孩子們是否有膝蓋或關節問題。沒錯，這就是那種程度較高的膝外翻伴隨前拉畸形。振幅最大。 為了伸展內收肌，我們可以單腳跪下。然後，我的膝蓋和腳踝朝前。然後把另一條腿的腳趾放在前面，我也一樣。這時，我需要做的就是來回移動。然後你可以把它移得更遠，然後來回移動。當然，兩面都必須做。任何人都可以做這個動作。你做得越多，你的髖關節就越靈活，最終，你就能做到這一點。 好的。但錯誤的動作遠不止這些。我覺得這種運動早就該從中國的考試、體育課和所有體能訓練中剔除了。 通常，很多老師要孩子做的第一件事就是把手放在腦後。請問這個動作跟抱頭有什麼關係？我剛才快速環顧了一下周圍，發現今天這裡很多人都是這樣。你可以稍後再觀察周圍的人；他們的頭向前傾。因為我們每天都會做這個動作，對吧？孩子們每天都會這樣做。他們的頸椎已經開始變直，然後我們強迫他們拉筋。特別是有些孩子起不來床的時候，很多孩子還是會努力強迫自己起床。這樣可以進一步拉直頸椎。 然後，我們看到，當孩子們將上腹部肌肉用到極限時，他們會嘗試用上腹部肌肉蜷縮起來。那麼，使它繼續蜷縮的力道來自哪裡呢？是髖部肌肉群，對吧？那是施壓的一方。在這種情況下，我們實際上可以看到兒童的腰椎承受著巨大的力，巨大的剪切力。如果腰椎間盤突出患者做這個動作，他們可能一次就無法再起身。 所以，如果這段影片今天傳開來，我希望這場運動能盡快離開我們的校園。 當然，肯定有人不理解其中的原理，無論他們如何進行這種運動，都是錯誤的。包括我們最後的軀幹前屈在內，如果我們不能確保在向前移動時背部保持平坦，那麼它與導致腰部受傷的動作一樣嚴重。 我認為，讓孩子愛上運動，就是教育的溫暖之處；我認為，讓孩子學會科學地鍛鍊身體，是教師的專業操守。我認為將這兩者結合起來才是真正的體育教育。 ### 真正的體育教育與改變學生的力量 正如我們開頭提到的。在和孩子們上的第一堂體育課上，我問他們：什麼是體育課？提到體育課，你會想到什麼？ 於是，孩子們給了這樣的答案。各種體育賽事，沒問題。團結一致，而且下面還有水果。然後我問孩子為什麼會有水果？他說，運動後需要補充營養，吃些水果。我向孩子們逐一解釋，例如，右上角寫著“送外賣”，我還問孩子們為什麼這麼寫？孩子們說：「如果我將來身體素質好，長大後送外賣，就能接到更多訂單，為家裡賺更多錢。」當然，這需要教師的指導。 體育必須是一門學科；這是一門科學。首先，體育課教導孩子知識、體育知識和體育技能，但體育課不僅僅是體育知識和技能。什麼是PE？它必須是一門綜合性學科，以運動能力、健康行為和體育道德為核心素養。透過這種運動，正如人們所說，可以提升人格，磨練意志，培養品格，最終幫助孩子形成完整的自我。 在這個人工智慧時代，如果我們的教育真正以人為本，那麼孩子必將經歷翻天覆地的變化。 過去幾年，每年六年級最後一學期，都會有一些無法繼續學業的孩子出現在我們學校。然後我會向校長提出申請，詢問是否可以將這些孩子託付給我照顧。我說過我會帶他們去運動。 所以，這裡面就有了小劉的故事。然後我叫他過來。我提議我們一起跑步，他同意了；第一天他來了，但第二天沒來。第三天他回來了，但第四天又錯過了，如此反覆，但他確實學會了正確的跑步姿勢。 慢慢地，他甚至不再需要我陪伴他了；他會獨自去跑步。他不僅自己堅持不懈，還激勵朋友們加入，有空就拉著他們一起跑步。 之後，我們討論了在課間休息時為學校做一些好事。例如，我們會撿垃圾；後來，他做了越來越多的好事，得到了越來越多的讚揚，不僅來自於我，也來自其他老師和同學。漸漸地，我得到回饋，說這個孩子可以安靜地聽完中文課。他也能安靜地聽完數學課。然後，他的班主任告訴我，小劉已經開始做作業了。 這段經歷讓我信心倍增，它表明，如果我們的教育以個人為中心，我們就能改變一個人；當一個孩子在學校裡遇到一位願意相信他、陪伴他、並給他機會犯錯的老師時。然後，他們的眼睛一定會開始亮起來。 ### 守護體育精神與回歸教學本質 除了擔任體育老師之外，我還是個籃球裁判。幾年前，我還獲得了田徑和籃球裁判的國家一級資格認證。 在我擔任籃球裁判的這些年裡，如果我看到教練對學生大喊大叫，甚至在把學生拉下場後對他們進行肢體衝突，我一定會非常憤怒地介入制止這種行為。在我執裁的比賽中，這種行為是絕對禁止的，我會對相關教練處以最嚴厲的處罰。如果你忽視警告，就要小心；但如果你再犯一次，你就出局了。 為什麼？因為這違反了體育精神。因為在這麼多人面前，教練對待孩子的方式，並不是真正教育者該展現的品格。 我也遇過一些人跟我爭辯，說：「我在訓斥我的學生，這關你什麼事？」對的？是的，那一刻，我停頓了一下，拿起電話給賽事總監打電話，說道：「我寧願不當裁判也不願讓這種事發生；我不會執法這場比賽。」我一點也不害怕你。 因為我相信中國迫切需要這樣的裁判。在關鍵時刻挺身而出，為孩子發聲的人。我們迫切需要能夠影響體育文化並促進體育精神深化發展的人才。 與其大家對此事置之不理、視而不見，說“你想做什麼就做什麼，這與我無關”，我反而認為，當教練毆打學生時，這表明他們無法控制自己的情緒。這只是他們發洩情緒的一種方式。這真是一種粗魯殘忍的行為。然而，我也覺得這種行為一定是因爲他們沒有遇到一位能夠傳承良好體育精神或體育文化的體育老師所造成的。這是最終的後果，因為他們的前輩可能沒有好好教導他們。 學生的身體傷害是一回事，但心靈受到的傷害更為重要，這肯定更難承受。 教育部基礎教育司原司長王文展先生曾經說過一番話，對我影響很深。「如果我是那個孩子，如果那是我的孩子。」我經常用這句話來反思我是如何對待自己的孩子的，以及我是否能以同樣的方式對待班上的學生。我一直在問自己這個問題，並朝著這個方向努力。 在我擔任副校長之後，我曾經像其他學校的副校長一樣，嘗試停止教學工作。但說實話，我覺得那段時間我的作品缺乏靈魂。我的教育工作沒有靈魂；我感覺孩子們正在離我遠去，我再也無法走進他們的內心。 於是，我申請重返教職。如果四門課不夠，我就試試八門課；如果八門課還不夠，我就試試十門課。 最後，我想回到最初的問題：什麼是體育教育？我想，體育教育是什麼？這一定是最好的一個。