--- author: 知行小酒馆 date: '2026-05-15' guest: '' layout: post.njk source: https://www.youtube.com/watch?v=sAb6lrsQuz0 speaker: 知行小酒馆 tags: - ai-literacy - productivity-tools - human-ai-collaboration - prompt-engineering - career-development title: 与其担心 AI 改变你，不如今天就用它做一件小事 summary: 本期节目邀请了资深游戏人许怡然和创业者吕星，深入探讨普通人面对 AI 浪潮的真实心态与实践。对话揭示了 AI 如何通过重塑工作流、独立开发产品及实现跨语言实时交流来赋能个人，并指出中年人的行业经验在 AI 时代是巨大的优势。嘉宾强调了沟通能力、审美力（Taste）与行动力的重要性，鼓励听众从解决具体生活痛点开始，将 AI 视为一种赋能工具而非单纯的威胁。 insight: '' draft: true series: '' category: ai-application area: tech-engineering project: [] people: [] companies_orgs: - OpenAI - Anthropic - 有知有行 products_models: - Claude - Claude Code - 豆包 - 吉梦 - GPT-4o media_books: - 知行小酒馆 status: evergreen --- ### AI：不只是科技趋势，更是生活的改变者 **羽白**: 欢迎来到**知行小酒馆**，这是一档**有知有型**出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是羽白。我知道此时此刻的你已经听了太多和 **AI** 有关的消息和播客。看到这个标题的时候，心里也许会想，拜托，不会连小酒馆也要来给我制造焦虑吧。可 AI 这个话题我们又确实绕不开，因为它已经不只是一个科技行业的话题了。它正在改变我们的工作、学习、投资，也在改变我们理解生活的方式。 作为一档关注投资和生活的播客节目，我们有责任把一些真正有价值的信息、经验和判断分享给你。只是这一回，我们不想做一场宏大的趋势讨论，也不想渲染 AI 的能力又进化到了什么程度。对于你我这样的普通人来说，我们真正关心的问题可能是：然后呢？今天的我到底能做什么？ 因为这个问题，我想到了两位老朋友：**许怡然**和**吕星**。许怡然老师在游戏行业做了三十年，见过太多的新技术和新风口。面对 AI，他更像是拿到了一个新游戏，先装上玩起来再说。吕星老师已经把 AI 放进自己非常具体的工作流里，真的用它拆流程、做产品和解决问题。他们像是小酒馆听众的两位“课代表”，先替我们跳进去玩了一圈。 **羽白**: 这次再把两位老师请回来，是因为我觉得 AI 已经是一个大家完全无法避免的话题了。很多人并不知道 AI 技术跟自己的生活到底如何产生直接关联，自己该怎么用。如果它真的威胁到了工作，实际的威胁有多大？时间表是什么样的？我当时给你们定了一个主问题：**AI 到底有没有真的给普通人机会？** **吕星**: 我觉得可以把这个事上升到一个原问题。我们三个人也都在用 AI，我主要在工作中用，但我又是一个普通人，我不是 AI 行业从业者，不是干大模型训练的。 **许怡然**: 我就是退休了自己瞎玩。我时间相对比较充裕，看到什么新鲜东西我都装上试。AI 对我来讲是一个挺好玩的玩意儿。玩的结果可以用一句话总结：以前特别喜欢玩游戏，现在完全没时间玩游戏了。 **羽白**: 真的？这是我跟很多朋友交流，他们也会说根本没有时间玩游戏，说“这个哪有 AI 好玩，你用 AI，你就是**造物主**”。 **许怡然**: 我正想说的最后一句话就是：不是被迫不玩游戏，而是 AI 真的比游戏好玩。 ### AI 创造的全新可能性：从同声传译到手搓 App **吕星**: 我们在做的工作，很多可以用 AI 去进行优化、迭代甚至颠覆。它不是以前需要一个人干，现在 AI 干了；而是以前我们根本没想过要干，因为人干不了，现在有了 AI，能干了。这能创造大量的全新工作。 **许怡然**: 也未必是以前不会干，而是觉得不值当。比如我做《EV 相对论》，找老外聊天，聊完了之后，我以前最多打个中文字幕。因为听纯英文的播客很麻烦，现在我就用 AI 帮我把它翻译成中文语音。我的声音语料库很大，好解决；但老外就来了一次，我能立即用老外几分钟的声音，生成出一个他的中文语音，听起来非常像他亲口说的。这在以前不敢想。 **羽白**: 上次跟吕星吃饭，看到他**手搓**了一个**小宇宙** App，花了多长时间？ **吕星**: 程序部分（Coding）就两天，整个产品设计花了一周。设计图其实是发给 AI 的 Coding **提示词（Prompt）**，生成设计图的时间比真正搭房子的时间长得多。总共加起来差不多一周半。 **羽白**: 花了多少 **Token**？ **吕星**: Token 不太多，成本估计一万人民币，也就一两千美金。 **许怡然**: 一两千美金做个小宇宙，值了呀，不贵吧。 **羽白**: 因为他上次算了一下，做这样的一个 App，理论上起码需要一个十几人的团队，工作十个月（一百个人月）。 ### 为什么中年人在 AI 时代更有优势？ **羽白**: 很多人说中年人没有希望了，因为年轻人更容易接受新事物。但吕星跟我讲过一个“反共识”的东西：反而是有经验的中年人，在这个时代更能放大他们的能力。 **吕星**: 因为这里面还是有很多坑的。做一个 App 不是照抄一遍就结束了，你要考虑它的原理，上线后从哪获得用户。这需要你有更宽维度的知识。AI 还没到“言出法随”的地步，如果你只是跟它说“我想做一个小宇宙”，它指导不了你。 **吕星**: 人类说话是有**潜台词**的，我们之间有很多默认你知道的东西。但 AI 对你一无所知，你开一个线程，它是一张白纸。因为 AI 说的话太像人了，人会经常忘掉它不知道我是谁。 **吕星**: 前段时间 **Ray Dalio**（达利欧）在清华演讲也提到了：AI 在很多人那里没有被好好利用，原因是这些人没有办法让 AI 了解他。如何让 AI 了解到自己，才能让它表现得更好。 **许怡然**: 我们俩坚持做播客，其中一个原因就是要训练我们的**知识库**。我把我历史上写过的公众号文章，加上一百多集播客，全部转录成文字，做成一个**向量数据库**。它跟关键词搜索最大的区别是它有联系。比如提到小宇宙，它就能联想到羽白、知行小酒馆。 **许怡然**: 前段时间有出版社让我写序，我就把书扔到知识库里，让它用我的语气和知识去读，然后写序。写出来的稿子大概 75% 我可以一字不改。你没这个知识库，扔给任何大模型都写不出这段话。它完全是以我的语气，靠出来的东西是我应该想得到、但确实没想出来的。 **许怡然**: 为什么 AI 能替代游戏的乐趣？游戏的第一性原理是每次让你感觉再玩一次就能通关。最好的 AI 状态是“七十八、二十二”，78% 都对，22% 不对。你觉得再往前走一步一定对了，一不小心天就亮了。 ### 核心竞争力：结构化思维、沟通与共情 **吕星**: 很多人不知道自己不知道什么，但 AI 不会主动问你。你得主动告诉它你的能力上限。我在 **Claude** 的架构里会有这样的机制：当我没做任何表达时，很可能是我根本看不懂，你要把这个规则记下来。 **吕星**: 还有一层，AI 不太了解每个人的心理。你得主动告诉它你的性格、价值观和偏好，要不然生成的结果不对齐。即便只是工作，也需要让它全面了解你的工作风格、管理风格。 **许怡然**: 这就是为什么很多人用 **Claude** 上瘾的原因。它跟传统大模型最大的区别是，一上来先问你希望用什么风格来合作。 **吕星**: 简单讲一下 **Claude Code**，它里边有三个很重要的文件：**Claude.md**（设定 AI 是干什么的）、**Memory**（记忆文件）和 **Rules**（沟通规则）。现在这完全还是“毛坯房”，得你自己装修。 **许怡然**: 中年人的优势还在于：如果你拿 AI 当员工，中年人往往做过领导，知道怎么把需求给下属讲明白。作为一个年轻人，更多经验是听别人讲。 **许怡然**: 现在的硅谷大厂甚至直接去高中招人，因为高中生脑子新鲜。你从第一天开始就是 AI 的领导，下属有一大堆 AI 帮你干活，这种想象力绝对比被固化的脑子好用。 **羽白**: 怎么感觉听下来，上大学成了人生的一段弯路？ **许怡然**: 上大学还是有用的。AI 未来最难替代的就是人跟人之间怎么打交道。未来会有一堆“**Agent 主理人**”，人类带着 AI 代理（Agent）一起合作。你一个人管一百个、一千个 Agent，可能能做成小事，但做不成大事，因为你还需要跟其他主理人沟通。 **吕星**: 我认为沟通能力分三层：第一层是识字；第二层是能看懂话，并能把话说明白；第三层是**共情能力**——你要“共情 AI”。你要了解它的生成逻辑、定义的性格和规则，你才能知道它输出背后的潜台词，不被它带偏。 ### 什么是 AI 时代带不走的“护城河”？ **许怡然**: 如果 AI 把工作都替代了，人跟人之间肯定还有没法被机器替代的。第一个是跟“肉身”沟通；第二个是跟硬件、物理世界交互的界面，比如生物医药；第三个是只能人干的事，比如足球比赛、线下脱口秀、话剧。你想感受的是人跟人交互的氛围。 **许怡然**: 工业化生产这么多年，现在的世界首富经常是 **LVMH** 的老板，卖的是一针一线缝出来的东西。**情绪价值**很重要。 **羽白**: 所以你不会焦虑小孩未来的出路吗？ **许怡然**: 谈不上焦虑。我觉得更多要让他学**人文**，学“人”。我现在的感受是，只要等一两个月，我手搓的很多事，大模型公司就帮我干出来了。所以别追太快，要自测：今天把它做出来，能不能今天立即产生收益？ **吕星**: 对于内容生产，尤其是低端内容生产，范式已经革命了。我之所以花精力手搓 App，是想模拟传统的开发管线。你不能靠“抽卡”，你得靠**确定性**。我要磨出一套跟 AI 合作的、可控的工作流，未来做所有 App 都可以复用。 **许怡然**: 我模拟给 AI 一百万美金做**量化投资**，让它跑标普 500。它现在的收益率、波动率和回撤指标通通超过了标普。但我很难真的把账号给 AI，因为它没有受托者责任，亏钱了没感觉。 ### 普通人如何跨越“聊天”的鸿沟？ **许怡然**: AI 极大地抹平了人际差距，这就是**技术平权**。八岁小孩拿起**豆包**，具备了所有军事知识，绝对能干过军迷。它拉高了大家的下限，但大家的上限差得更远了。 **羽白**: 如果想要从目前“聊天”的状态往上更进一步，该怎么做？ **许怡然**: 你得会跟 AI 聊。你可以让 AI 扮演小白，让它主动问你问题；你可以让它去哪儿查信源。不要觉得它太难，你就跟它说：“你现在是一个专业的、二十年经验的产品经理，先给我写设计文档。” **羽白**: 很多人装了 AI，但不知道用它干啥。 **吕星**: 第一，看周围的人在干嘛，抓到一个感兴趣的自己去试。第二，找一件工作中很烦、重复枯燥的事扔给它。比如批量修改文件名。 **许怡然**: 举两个例子。今天早上一个销售来开会，他现场打开一个网站，把我们的业务数字填进去，参数一拖，就算出用了他们的服务能增长 5%。这种说服力太强了。以前这得找 IT、找程序员干，现在销售自己就能搓出来。 **许怡然**: 生活中，带孩子做错题本，拍个照自动记录复习，这种功能一句话就能让 AI 做出来。 **许怡然**: 昨晚玩个小游戏，要看广告，我很烦。我就让 AI 帮我手搓一个一模一样的、没广告的。它一步步指导我搞开发者模式、装开发套件。虽然我一脸懵，但它告诉我填什么、按什么。两三个小时，它就给了我一个基础版本。 **羽白**: 胆子要大，脑洞要大。 **许怡然**: 但还得提醒一句：安全第一。不要把银行卡信息、私人账号密码录给它。 ### 未来的娱乐：千人千面与天才的释放 **吕星**: 未来的娱乐解决一个核心问题：**千人千面**。目前的互联网只能打标签，但你的 AI 极为了解你。未来的游戏，公司可能只提供规则和世界观，由你的 AI 结合你的画像直接生成内容。它抓着你“七十八、二十二”的那个点去生成，那才叫爽。 **许怡然**: 最快达到的是音乐。AI 学习了你的歌单，能给你制作一首永远不停、但每一个音符都踩在你点上的歌。 **羽白**: 那以后还需要周杰伦吗？ **许怡然**: 现在的 AI 没法凭空生成一个周杰伦。它可以复刻风格，但如果没有周杰伦，你也想象不出那种风格。不过，它可以把存量极大地扩充。比如你没接触过非洲某部落的节奏，但 AI 知道你喜欢这种刺激，它能精准地推到你面前。 **吕星**: 最近新出的模型在测试中，已经能百分之百解出人类需要工作 16 个小时才能解出的最难题。 **许怡然**: 我以前也焦虑，但干了一百亿 Token 以后，我不焦虑了。我知道了它能干嘛，我也知道了它的门槛没那么容易跨越。 **许怡然**: 真正要焦虑的，是自认为比别人高一等的人才。普通人反而不需要焦虑，因为最好的东西将来你可以免费用，大家都被拉平了。如果**陈星汉**、**小岛秀夫**这个级别的人能用 AI 一个人做出顶级的作品，我们只需要享受就好了。 ### 结语：享受人生，从一件具体的小事开始 **许怡然**: 人的终极目标是快乐幸福。如果你有最强的创造力，作品被创造出来的难度又是零，那你不需要跟世界打交道，只需要把最好的作品创造出来。 **吕星**: 人总要去做一些事获得成就感。工作是你的社会身份，也是使命感的来源。 **许怡然**: 以前不敢想的事，现在用 AI 敢做了。胆子大一点，脑洞大一点。 **羽白**: 节目里最打动我的，是两位嘉宾的坦诚。他们会兴奋、好奇，也会在小问题上崩溃、骂 AI。正因为这些细节，AI 才从新闻里回到了具体的人身上。 **羽白**: 我希望大家听完能有一个很小的动作：先试一试。别一开始就想着颠覆工作流，从一件特别具体的小事开始，比如一个生活烦恼。在真实的使用中，我们才会建立判断，知道它哪里有用，以及我们真正想要的是什么。 **羽白**: 我是羽白，每周晚八点，我们在知行小酒馆，不见不散。