乔丹·格鲁梅特的人生智慧与心路历程

一位医生在实现财务独立（Financial Independence: 指个人无需为金钱工作，其被动收入足以支付生活开销的状态）后，开始对人生做减法，最终只保留了临终关怀医生（Hospice Doctor: 专门为生命末期患者提供身心照护与支持的医生）的工作，每周仅工作10小时。他从临终病患身上学到了许多人生智慧，并将这些记录在博客中，最终集结成书。在2025年，这本书对作者产生了深远影响，也是今天分享的主题。欢迎回到我的频道，今天是2025年11月23号。今天将分享的书名为《以终为始的人生智慧》。该书作者乔丹·格鲁梅特（Jordan Grumet）的人生经历颇具启发性，书中提出的建议均源于他自身的实践。对于那些希望从成功者身上学习的人来说，他的经验尤为宝贵。他详细记录并分析了自己在财务独立后的人生选择，这对于我们具有重要意义。接下来，我将从六个方面进行分析：作者的心路历程、临终者的遗憾、金钱的角色及误区、人生三大支柱（PIC模型）、小目标与大目标的区别，以及对财务独立的理解和三种实现途径。

首先，我们来了解一下乔丹·格鲁梅特医生的经历。他七岁时父亲去世，父亲的保险赔付金资助他完成了医学学业，他也因此子承父业成为一名医生。这段经历让他深知金融产品的重要性。他早年生活在一个普通社区，学会了如何拼搏。后来搬到富裕街区，从富裕家庭的孩子身上观察到，他们从小就被寄予厚望，被鼓励建立企业、树立远大目标。他在这些有商业榜样的人群中成长起来。

中年时期，他作为医生也开始写博客，记录从医的心路历程。从博客内容可以看出，他感到越来越疲惫，觉得很多时间浪费在非医学的“无用”事务上，非常倦怠。2014年，他偶然为一本名为《白大褂的投资者》的书写前言或推荐语。这本书是由一群FIRE（Financial Independence, Retire Early: 财务独立，提早退休）爱好者撰写的投资理财书籍。阅读此书后，他发现自己已符合书中定义的财务独立标准。那一刻，他突然感到人生失去了目标，这是他中年倦怠期的一个重大人生转折。

此后，他的博客内容发生了变化，不再记录医生的生活，而是转为记录达到财务独立后，人应该做什么，以及他的一些感悟。他的人生经历中值得一提的第三部分是，他教导读者如何做减法，即不断减少工作量，同时增加自己喜欢做的事情的时间。他总结道，从《白大褂的投资者》中学到了财务上的“足够”，而从临终患者那里则学会了情感上的“富足”。

这位博主的建议是，提早了解人生的遗憾，并将这些遗憾转化为人生目标，避免在生命尽头留下悔恨。他认为追求财富自由（FI）是一个“低垂的果实”，很容易实现。而人们之所以不断追求更多财富，其实是为了回避更难、更有意义的人生思考。他总结道：“直到我陪伴1000个人走完生命最后一程，才明白什么叫活得值。”在YouTube上，大家可以通过“Jordan Grumet”这个名字搜索到他许多博客视频。

临终者的四大遗憾

接下来，我们探讨乔丹·格鲁梅特医生发现的临终者的遗憾。他发现最高频的遗憾有四个：

1. 没有追求自己真正有意义的事情。
2. 没有正视生命的有限性，没有问自己真正重要的是什么。
3. 最后悔的不是失败，而是没有去尝试。
4. 最让人后悔的，可能是我们没有想到的——许多临终病患非常遗憾，没有及早修复与生命中最重要的那些人的人际关系。

因此，作者认为，如果一个人想“好好死”，就一定要“好好活”。人生最大的遗憾不是失败，而是没有尝试。这是他从临终关怀工作中获得的人生智慧。

金钱的角色与误区：工具而非目标

乔丹·格鲁梅特医生还发现，有些人没完没了地追求金钱作为目标。他认为，当一个人没有明确的目标和身份认同（Identity）时，就会盲目且毫无休止地追求金钱。

他从临终者身上得出的结论是：金钱不是目标，而是工具。他举例说，渡河时需要船，但过了河之后，如果依然拖着船不放，那就不对了。船是我们达到目标的一个工具，金钱亦是如此。我们需要深入思考的是人生目标，而不是金钱。金钱是工具，人生目标才是我们的人生目的地。

金钱并非目的地。因此，他建议我们不应按照马斯洛需求层次理论从低到高地去实现人生目标，而是应该将这个金字塔“压扁”。我们可以同时实现物质上的满足和精神上的满足。如果只按照马斯洛的低到高顺序，人们可能会无休止地追求金钱，而没有时间去追求更高的精神目标。

作者认为，我们很多人在人生中最大的误区可能就是对金钱的理解。他指出，总是追求金钱是一种“偷懒”，因为金钱本身是一个“低垂的果实”，很容易就可以摘到。而更难的人生意义思考，需要我们直面死亡。正因为这太难，许多人选择了只追求金钱，而不去思考人生意义和死亡。他觉得，大多数人在没有目睹过别人死亡时，很容易自动去追求那些容易达到的目标，也就是金钱。

他认为，如果你想住一个好房子，就不要去追求锤子。锤子只是造房子的工具，你不能把锤子当成房子。这里的“锤子”指的就是金钱，“房子”则指人生意义。

获得金钱之后，人们又常常患得患失，产生损失厌恶。因此，赚到钱的人也常常活得非常焦虑。作者认为，首先我们应该树立一个人生目标，这样才能知道追求金钱到何时适可而止。以金钱为目标会导致无休止的追求，并养成一种惰性。此外，过了河之后就不要再拖着船了，否则容易忘记自己的目标和目的地。

他认为实现财务目标其实很简单，就是多工作、多储蓄、进行投资，甚至增加副业。金钱只是我们的一个工具。他书中举了几个例子，其中一个叫Liz的人，在实现财务目标后，突然发现自己失去了人生目标，虽然财务独立了，却陷入了抑郁。金钱虽然能让我们提前退休，但很多人不知道退休后该做什么，这是金钱给我们带来的一些困惑。因此，作者认为有钱并不等于快乐。

人生三大支柱：PIC模型

那么如何才能快乐呢？作者提出了自己的看法。他认为应该先找到人生的三个支柱，然后再追求金钱，这样追求金钱时才有目标。这三个人生支柱被定义为PIC模型（Purpose, Identity and Connection），即目的、身份和连接。

• P（Purpose）：目的，简单来说就是人生的“北斗星”，回答“为什么做”这个问题，为我们的生活找到方向。
• I（Identity）：身份，回答“我是谁”的问题，帮助我们找到自己的定位。
• C（Connection）：连接，指“我愿意与谁同行”，与谁建立联系。他认为Identity是船，而Connection是风。

这里需要拆解一下“Purpose”的含义。作者认为每个人都有许多美德，他将其分为悼词美德（Eulogy Virtues: 指一个人去世后，人们在悼词中会提及的品格和贡献，如善良、勇气、爱心等）和简历美德（Resume Virtues: 指一个人在简历上会列出的成就和技能，如学历、职位、销售业绩等）。悼词美德关乎你到底是一个什么样的人。因此，作者建议在寻找人生目标时，可以想象一下自己去世后，别人会在悼词中如何描述你，那便是你的人生目标。

他也建议我们做一个练习来寻找人生目标，即思考“我后悔没做什么”，那么这些“没做的事”也应该成为我们的人生目标。

那么什么是“Identity”，什么是我们自己的身份呢？作者认为，你需要尝试划掉你的职位、学历、公司，剩下的就是你内在的自己。他自己就做过这样的“减法”，划掉职位、学历、公司后，发现自己是一个“沟通者”。无论是临终关怀医生、博主还是作者，他的本质都是一个沟通者。他认为自己的身份就是一个沟通者，与他的学历、公司没有任何关系。

换句话说，你自己是谁？就是当你失业时，你依然是谁谁谁。做这个练习，即使失业，你依然是那个“谁谁谁”，那才是真正的你自己。

作者提出了一个很有意思的“反向彩票测试”（Reverse Lottery Test）来做减法。假设你中了1亿元彩票，那么从明天开始，你不想做什么了？把它们列出来。这些就是你生命中真正不需要的，你的目标和身份也不是这些。所以，想象一下一旦中奖，我们会从待办事项清单（to-do list）上划掉什么。即使没有中1亿大奖，其实也应该从生活中划掉这些。

大目标与小目标的区别

如何实现Purpose、Identity和Connection呢？作者总结道，每个人都有大目标和小目标。这本书的一个大亮点就是作者提出了大目标和小目标的区别。

大目标通常指的是亿万富翁、治愈癌症、当选总统等，这些是以结果为导向的、依赖稀缺资源的（因为这些东西本来就少），并以外部评价为标准的。这种目标的成功率可能只有千分之一。这种极低的成功率会给我们的身体带来伤害，比如总是实现不了目标，总是受到挫折，这种状态会影响身心健康。原因在于，追求耀眼但高失败率的风险会伤害我们。因此，在设定大目标时一定要小心，甚至可以说我们可以没有大目标。

与此相对应，作者认为小目标非常重要。整个过程就是奖励，资源是自己的，评价也是自己给自己的。比如写博客，你不一定需要多少点击量或阅读量，但你写完一篇博客，就完成了一个小目标，这会给自己带来思考和快感。所以，小目标其实是一种内部积分卡制度，即“我做了什么”，评委也在自己手里，自己给自己打分。这种做法只有成就感，没有失败感。

作者举例说，他外祖父的一个小目标培养了他的妈妈，而他妈妈又用这个小目标拯救了许多新生儿的生命。因此，他觉得人生的小目标非常有意义，而且有可能代代相传，帮助某一代人实现一个大目标。他认为在实现自己小目标的过程中，就是在享受当下，享受对社区、对人类的服务。这正是我们应该追求的、比较确定且可以内部评分的东西。对此，我非常同意作者的看法。

财务独立的三条途径

最后一个内容，我们来谈谈作者发现的财务独立的三个途径。他通过一个有趣的三兄弟寓言进行了比较。这三兄弟实现财务独立（Financial Independence）的路线各不相同，分为大哥路线、二哥路线和小弟路线。

• 大哥路线：作者早年未读《白大褂的投资者》之前，走的就是大哥路线。希望45岁退休，拼命工作，不惜牺牲健康，不惜失去与亲人在一起的时间。
• 二哥路线：通过做副业、建立被动收入，慢慢致富。在50岁时，能够边走边停，实现一个比较长线、但不会付出太多牺牲的路线，能够平衡工作与生活。这就是二哥的路线，即既有主业，又有副业，还有被动收入，多条赚钱路线，但速度较慢。
• 小弟路线：小弟从小就喜欢做木工。虽然做木工活可能挣不到多少钱，但这正是他的热爱。因此，他从工作的第一天起就满足于收入能够覆盖生活开销。从小弟这条路线看，小弟从工作的第一天就已经实现了财务独立。他做的是自己终生所爱的事情，从一开始就实现了这种财务自由。

那么每个人适合哪条路线呢？作者建议大家做一个自测：

1. 你愿意为高薪牺牲睡眠吗？如果你愿意，你适合走大哥的路。
2. 你愿意接受被动收入和收入波动吗？如果你回答能接受，那么你可以选择二哥的路线。
3. 你是否愿意为热爱而降低消费？如果你回答愿意，那就是小弟走的财务独立之路。

这几条路并非哪条更好，而是每个人都可以做出自己的选择。作为作者，这三条路他都走过。他表示，测试的目的在于揭示一个人的主观意愿，即你愿意用什么去交换自由，而不是给自己贴标签。你自己了解自己的取舍偏好即可，选择走哪条路是你自己的事。

作者给出的财务独立公式是：热爱的事 + 收入 > 生活成本。这就是财务独立的一个象征，你已经实现了。当他读那本书时，他发现自己所做的事情中包含热爱，且收入已大于生活成本，于是他突然意识到自己财务独立了。

这本书和作者对我们的贡献在于，他记录了财务独立之后他做了什么，这给我们带来了最大的启发。财务独立并非终点，而是每天早晨拥有选择权地起床。这样就能更贴近自己想要的生活。实现FI是一个新的起点，从那以后的每一天，都是你自己可以选择的，这更贴近我们真实的生活目标。

平衡财务独立（FI）与及时行乐（YOLO）

这本书中也谈到了如何做到平衡。有些人担心自己英年早逝，存了很多钱没花，这类人是A类。还有一类人担心自己长命百岁，钱不够花，这类人是B类。每个人的恐惧点都不同。如果你恐惧的是A，那有可能你需要选择YOLO（You Only Live Live Once: 指“你只活一次”，强调及时行乐，享受当下）。

作者提供了一些数据：30岁人群有50%的概率活到85岁。这意味着我们不能完全地YOLO，及时满足。大多数人仍需要考虑长期规划。作者给出了如何在FI和YOLO之间做选择的建议：FI是早日财务独立、早日退休；YOLO是及时行乐，不想攒太多钱。

作者的建议是，如果你更怕早逝，那么收入的40%用于及时消费、及时满足，10%用于储蓄和退休。反过来，如果你担心自己长寿，那么40%用于FI，10%用于YOLO。这是他给的一个建议。他说自己建立了一个心理账户，只要拿到一笔钱，就拿出50%不用，这50%再分40%和10%，根据你是更担心英年早逝还是更担心长寿来做一个平衡。

总结与展望

我们再次回顾这位医生博主为何写这本书，以及他的人生经历与所传达的信息是否一致。一开始，他想成为一名医生，继承父亲的衣钵，满心都是努力工作、早日退休，自动自觉地走上了大哥的路线。到了中年，他发现自己已实现财务自由，却突然迷失了方向，变得茫然。此时，他努力做减法，并在临终病人身上发现了人生的三大支柱——PIC（Purpose, Identity and Connection），在金钱之外找到了自己的目标，不再仅仅追求金钱越多越好。

由于收入降低、工作减少，作者也进行了房地产和金融投资，他慢慢从大哥模式过渡到了二哥模式。后来，他又发现了大目标与小目标的区别。目前，他主要专注于写博客，实现自己的小目标。在这个过程中，他发现自己是一个沟通者，于是又从二哥模式变成了小弟模式（小弟模式即做自己喜爱的事情，只要收入大于支出即可）。

最后，他给大家的“做减法”公式是：人生实现平衡即可。什么与什么的平衡呢？就是YOLO和FI的平衡。YOLO的定义是“You Only Live Once”，即及时行乐；FI是“Financial Independence”，即财务独立、提早退休。这两者，一个是及时行乐，一个是推迟满足感，需要达到平衡。作者认为，人生的痛苦多半来自于人生的不平衡。

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